SZAMBARÁK - Természetes gyógyászat - 921. szám - 2010. év - Archívum - Formula AS
- Az egészség vörös! -
Használjon román epret
A kezdetektől el kell mondani, hogy bizonyos gyógyító anyagok (például pigmentek, amelyek vörös színt adnak az epernek és erős antioxidáns hatással bírnak) kizárólag a friss eperekben, kisebb részben a fagyasztottakban találhatók meg. De a termikusan előkészítettekben nem. Mint ilyen, a terápiás hatások elérése érdekében csak a friss, teljes hatóanyagokkal teli gyümölcsök fogyasztására fogunk összpontosítani.
Eper a jelenlegi fogyasztásban
Ezeknek a gyümölcsöknek az alkalmazásához szükséges minimális adag napi 150 gramm. Valójában ez a táplálkozási szakemberek által ajánlott minimális napi adag, legyen szó eperről, eperről, cseresznyéről, cseresznyéről vagy málnáról. Már ebben az adagban a gyümölcsök megkezdik a betegségmegelőzés várható hatásait. Bizonyos állapotok gyógyítása érdekében azonban jelentősen meg kell növelni az adagot, és meg kell határozni az alkalmazás bizonyos időintervallumát.
Fogyasszon naponta 1-1,5 kilogramm epret, több adagban, körülbelül 30 perccel a főétkezések előtt. Egyél jól mosott gyümölcsöket, amelyekből az összes sérült vagy erjesztett részt eltávolították. Az epres kúra minimum 7 napig, maximum egy hónapig tart, de legtöbbször korlátozza az az időszak, amikor megtaláljuk ezeket a friss gyümölcsöket, amelyek nem tartanak tovább három-négy hétnél tovább.
Eper által megakadályozott betegségek
* Makula degeneráció - Az eper magas pigment- és vitamintartalma, különösen a C-vitamin és a B-komplex vitaminok, kiváló eszközként javasolják ezt a degeneratív betegség megelőzését. Az American Journal of Ophthalmology folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy azoknál az embereknél, akik epret és más vörös vagy fekete gyümölcsöket fogyasztanak (a szín bizonyos pigmentek jelenlétét jelzi), legalább hetente ötször, fennáll a makula degeneráció veszélye 36 % -kal alacsonyabb azoknál az embereknél, akik ezeket a gyümölcsöket nagyon ritkán vagy egyáltalán nem fogyasztják.
Külső felhasználások
* Fogkő - reggel és este elfogyasztják, a fogmosás előtt 100 gramm epret. A gyümölcsöket amennyire lehet rágjuk, hogy az összetételükben lévő szerves savak a lehető leghosszabb ideig érintkezésbe kerüljenek a fogkővel, elősegítve annak eltávolítását, de a fogzománc (dentin) befolyásolása nélkül. Fontos, hogy a kezelés elvégzése után 30 perccel mossuk meg a fogainkat, két okból: teljesen eltávolítsuk a szerves anyagok által "megtámadott" fogkőből az epret, és elkerüljük a gyümölcsökben lévő cukrok további károsodását a fogakban.
* fogínygyulladás - az eperben található tanninok gyógyító hatással vannak az ínyre, segítik a gyulladás megszüntetését, csökkentik a vérzést (gyógyító hatásúak) és ezen a szinten küzdenek a gombás fertőzésekkel. Rágjon sokáig 100 gramm epret reggel és este. Ezenkívül a szájvízeket eperlevelek kombinált infúziójával készítik, amelyek elkészítési receptje ebben a cikkben szerepel.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
A fő óvintézkedés mind az eperrel végzett belső, mind külső kezeléseknél az allergiás reakció. Körülbelül 1% -unk allergiás, kisebb-nagyobb mértékben eperre és eperre. Az allergiás reakció csalánkiütésben, légzési nehézségekben és emésztési rendellenességekben nyilvánul meg. Mielőtt megkezdené a kúrát vagy az eperrel történő kezelést, vegyen be és vigyen fel nagyon kis mennyiségű gyümölcsöt a bőrre. Ha az említett tünetek megjelennek, hagyja abba a kezelést.
Az epret körültekintően kell alkalmazni gyomorhurut, erjedési vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma, krónikus hasmenés esetén, mivel ezek súlyosbíthatják ezen állapotok tüneteit.
Szépségápolási szerek
* Zsíros, szeborreás bőr - az epret vegye be egy közönséges pohárba (200 ml), alaposan mossa meg, majd törje össze, amíg paszta nem lesz belőle, amelybe egy evőkanál folyékony mézet adnak. Jól összekeverjük a keveréshez. Ezt a pasztát egyenletesen alkalmazzák az arcon, 15-20 percig tartva, majd meleg vízzel eltávolítják. Ez a bőr zsírtalanító és tonizáló hatása, amely segít bezárni a pórusokat és megakadályozza a gyulladást. A kezelés megkezdése előtt meg kell győződnünk arról, hogy nem vagyunk allergiásak az eperre, ha egy aprított gyümölcsöt viszünk fel a bőr nagyon kis részére, és várjunk legalább 20 percet, hogy megnézzük, nincs-e gyulladás vagy viszketés, ebben az esetben feladjuk a kezelést.
* Rengeteg bőr - ugyanolyan kezelést alkalmazzon az epres maszkkal, mint a zsíros bőrre. Ezenkívül belső kúrát készítenek eperrel. Három hétig naponta egy kilogramm eper fogyasztva dekongessze a szöveteket, segít megelőzni a vér pangását, általában a rengeteg ellen küzd.
Gyógyszerek eper levelekkel és gyökerekkel
Tudományos neve Fragaria vesca vagy Fragaria moschata, az eper leveleinek és gyökereinek intenzív terápiás hatása van:
Az epres leveleket a termés után betakarítják, árnyékban szárítják, majd papírzacskóban tárolják. Nagyon erős összehúzó szerek, segítenek a baktériumok eltávolításában a belekből. Vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatásuk is van.
Az epergyökeret ősszel, októberben - novemberben szüretelik, vízfolyásban mossák, majd meleg és száraz helyen szárítják. Ez egy emésztőrendszeri erősítő és nagyon jó lázcsillapító.
Íme néhány elem a gyógynövény elkészítéséhez:
A szárított gyökeret vagy gombákat elektromos kávédarálóval finomra őrlik, amíg finom por nem lesz belőlük. Tárolja légmentesen lezárt edényben, a lehető legsötétebb mértékben, hogy ne rontsa le a hatóanyagokat. Ebből a porból 2-4 teáskanál borotválkozik naponta, éhgyomorra, kevés vízzel.
Tegyen 4 teáskanál szárított eperlevelet, hogy fél liter vízben ázzon 8-10 órán át, majd szűrje le. A kapott folyadékot félretesszük, és a szűrés után megmaradt növényt további fél liter vízben öt percig forraljuk, majd hagyjuk lehűlni és leszűrjük. Végül keverje össze a két kivonatot, így körülbelül egy liter kombinált infúziót kap, amelyet egész nap megisznak.
Néhány terápiás ajánlás
* Hasmenés, bélfertőzés - az epres levelek kombinált infúzióját adják be, amelyből naponta 2-4 csésze iszik, amíg a tünetek eltűnnek. A kezelést legalább 6 órával a hasmenés megjelenése után kezdik meg, hogy az felszabadulhasson, és minden káros anyag kiürülhessen a belekből.