Számolja ki a kalóriafogyasztást Gyakorlati táblázat snackekhez - nézze meg
Illeszkedés egy pillantással Olyan sokáig tart, amíg a finomságokat ledolgozzák
Egészséges és kiegyensúlyozott étrendben tilos ételt fogyasztani, még akkor is, ha valamilyen súlyt próbál lefogyni. A kalóriafelesleg bármikor kompenzálható fizikai aktivitással.
Játékos szempontból a következő rágcsálókkal küldik el a játék megkezdése előtt. Inkább a szumó birkózók táplálékául szolgálnak, mint a könnyűsúlyúak számára, és valószínűleg nem fogja tudni elkerülni a kiegészítő kompenzációs edzéseket.
| Snackek | Cal. Adagonként | Szükséges sporttevékenység |
| Hasábburgonya chips | 268 kcal (50 g) | 50 perc. Hegyi túra |
| Magnum fagylalt | 260 kcal (85 g) | 37 perc. Úszás |
| Snack bárok szezámmal | 243 kcal (50 g | 42 perc tenisz |
| Cola, jeges tea, sinalco stb. | 210 kcal (5dl) | 36 perc. Kerékpározzon |
| Étel | Cal. Adagonként | Szükséges sporttevékenység |
| Bratwurst Bürlivel | 670 kcal (250 g) | 96 perc. Úszás |
| Kolbász és sajtos saláta körítve | 602 kcal (200 g) | 115 perc. Hegyi túra |
| Focaccia olajbogyóval és a paradicsom | 467 kcal (165 g) | 80 perc. Tenisz |
A következő rágcsálnivalók és ételek könnyen fogyaszthatók közöttük, és jóízűen élvezhetők. Az egyes példákkal azonban fennáll annak a veszélye, hogy a normál adag meghaladja a fűtőértéket.
| Snackek | Cal. Adagonként | Szükséges sporttevékenység |
| Só botok | 206 kcal (50g) | 30 perc. Úszás |
| Borscsíkok guacamole mártással | 180 kcal (150g) | 35 perc. Hegyi túra |
| Sör 5 térfogat% | 111 kcal (3dl) | 19 perc kerékpár |
| Gyümölcsösborda | 82 kcal (60 g) | 15 perc tenisz |
| Étel | Cal. Adagonként | Szükséges sporttevékenység |
| krumplisaláta | 384 kcal (340g) | 55 perc. Úszás |
| Tojástekercsek | 330 kcal (180 g) | 63 perc. Hegyi túra |
| Zsírmentes sütő krumpli ketchuppal vagy Taco salsa | 189 kcal (150 g) | 33 perc. Kerékpározzon |
A következő rágcsálnivalók a meccs nyertesei. Ezzel a választással garantáltan túléli a nyári hónapokat súlyos cél nélkül.