Számolja ki BMI-jét egy ingyenes online eszközzel
A testtömeg-index vagy a BMI lehetővé teszi, hogy megismerje a súly elveszíteni vagy megszerezni a normál felépítés elérése érdekében. Ez a mutató segíti a felnőtteket és a gyermekeket a testtömeg helyes eloszlásának biztosításában. A BMI kiszámításához használhat egy ingyenes online eszközt.
Mérje fel az elhízás mértékét a BMI-vel
A túl sok túlsúly elhízást okozhat. Ez a tény elősegíti a betegségek elterjedését az emberben. Annak megállapításához, hogy a normál testalkat felett van-e vagy sem, számítsa ki a BMI-t. Vegye figyelembe, hogy a BMI kiszámítását a WHO javasolja. Valójában lehetővé teszi az ember számára, hogy megtegye a szükséges intézkedéseket, amelyek megőrzik egészségüket és formájukat. Férfi és nő, mindenkit arra ösztönözünk, hogy számolja ki BMI-jét, hogy maradjon súly ideál. Ha elosztja a súlyt a négyzetmagasságban, megkapja a BMI-t. Értelmezése a kapott értéktől függ. Ne feledje azonban, hogy a 30 feletti BMI elhízást jelez.