Száraz január fogadja el a hónapot alkohol nélkül, a teste megköszöni
Írta: Fabien Cassar
Ezt a kihívást 2013-ban Nagy-Britanniában hozták létre abban, hogy januárban egyetlen csepp alkoholt sem fogyaszt
Tegnap este több millió francia énekelte el a 2019-es utolsó számolást. Az újévre való átállás megünneplésére félkedvezmények és üveg pezsgő nyílt. Élvezte a vágást? Mert ez január utolsó lehet.
Mindenesetre több millió britnek kell lennie, akik több éve elfogadják a „száraz januárt”. A méregtelenítő étrendhez hasonlóan, amely lehetővé teszi a test számára, hogy az ünnepek után visszatérjen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez, az alkohol megvonása lehetővé teszi a máj méregtelenítését. A szervezetre gyakorolt következmények nélküli folyamat, amelyet egy 2018-ban elvégzett tanulmány bizonyított több száz angol emberen, akik gyakorolták ezt a kihívást, és az eredmények több mint pozitívak.
Az alvás és a testsúly következményei
Az alkoholfogyasztást egész évben kerülni kell, de az alkalmi elvonás nagyon jót tesz az egészségének. hanem a pénztárcának is. A megkérdezettek szinte mindegyike érezte ennek az alkoholmentes hónapnak a pozitív hatásait. 93% azt mondta, hogy 31 nap után érezte a teljesítményt, 88% pedig pénzt takarított meg.
A résztvevők többségének ez a hónap alkalom volt arra, hogy jobban átgondolja az alkohollal való kapcsolatát és a szervezetre gyakorolt káros hatásait. 71% -uk szerint ez idő alatt jobban aludt, 67% -uk szerint energikusabbnak érezte magát az azt követő hónapokban, 58% -uk szerint lefogyott és 57% -uk koncentrációra tett szert.