Száraz kétségek, tele kétségekkel! Testépítő fórum

[Száraz] Kételyek, tele kétségekkel !

Üzenet Piram »2012. július 19., 21:53

kétségekkel

Gyorsan összefoglalva: körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdtem el a súlyzós edzéseket. Sosem sportoltam még soha. Súlyzós edzést váltok kardiózással.
Túlsúlyos voltam, amikor elkezdtem (kb. 95 kiló). Most 77 kiló vagyok 1m84-ért.
Tehát eléggé megolvadtam, de lokalizált zsírt főleg a hasán tartok (meglepő, igaz?).

Jelenleg így nézek ki.

Jelenlegi száraz programom:

Vegye figyelembe, hogy ez egy "tipikus" nap. Gyakran cserélek zöldségeket, és rendszeresen halat (lazacot, pangasius-t) eszek csirkemell helyett.