Száraz koplalás; Annyira felfújtam; ezért ez a jóga tanár már nem iszik vizet
Egy éve nem ivott normál vizet
Sophie Partik jógaoktató szerint: A száraz böjt megmentette az egészségemet!
2020. február 24. - 11:10.
A száraz koplalás helyreállította Sophie egészségét
Osztrák jógamester, jelenleg Indonéziában él, több tízezer követője van az Instagramon. Sophie Partik pedig azt mondja: A száraz böjt segített abban, hogy visszaszorítsam az egészségemet. Előtte fájó ízületek, duzzadt szemek, ételallergiák, rossz bőr és emésztési problémák voltak. Sophie Partik most nem fogyaszt vizet vagy ételt napi 13–14 órán keresztül. Folyadékot csak gyümölcsből, zöldségből, gyümölcslevekből és kókuszvízből kap - és jobb, mint valaha.
"Annyira duzzadt voltam, hogy betegnek tűntem"
"Nagyon duzzadt az arcom és az ízületeim - annyira duzzadt voltam, hogy betegnek tűntem" - mondja Sophie Partik a száraz koplalás előtti időre emlékezve. Tünetei ellenére az orvosok igazolták, hogy jó egészségi állapota van, és kozmetikai műtétet javasoltak duzzadt szemeire.
Végül egy barátja mesélt neki a száraz böjtről. A 35 éves férfi úgy döntött, hogy kipróbálja. "A duzzanat azonnal javulni kezdett" - számol be a Daily Mail.
Erről szól a száraz böjt
Száraz éhgyomorra az alábbiak érvényesek: Nincs víz és étel - 14 órán át. Ezután már csak friss gyümölcs, sok zöldség, gyümölcslé és kókuszvíz van. A levekben megkötött víz sokkal egészségesebb, mint a hagyományos csap- vagy ásványvíz, ezért Sophie meg van róla győződve. És ezt megosztja sok más jógival. Itt megtudhatja, hogyan működik a száraz böjt - és mi a kockázata.
Sophie száraz böjti rekordja 52 óra
Sophie Partik most erre a böjtre esküszik. A jógamester azt is mondja: "Kezdetben nehéz, de aztán nagyon felszabadító, ez a legjobb pszichoterápia. Étkezés és ivás helyett annyi időm van, hogy más dolgokra koncentráljak." Tíz nap száraz böjtről álmodik - jelenleg 52 órás a rekordja. Sophie az Instagramon is figyelmezteti számos követőjét: "Nem mindenki számára megfelelő, belülről kell származnia."
A szervezet megpihen, és ideje van a javításokra
Nora Rieder, az RTL táplálkozási szakorvosa megerősíti: "Alapvetően nem csoda, hogy a tünetek enyhülnek az ilyen típusú éhezéssel - a szervezet megpihent, és teljes mértékben a test" javító mechanizmusaira "és a szervezet regenerálódására tud koncentrálni, mivel Ez a helyzet a böjt bármilyen formájával. Duzzadt szeme megszabadulása nagyrészt az alacsony sótartalmú étrendnek, a feldolgozott élelmiszerek hiányának és a gyümölcsökben és zöldségekben található sok antioxidánsnak köszönhető. "
Vannak azonban más módszerek is ezeknek a problémáknak a megoldására: "Meg tudod csinálni, de nem szükséges enyhíteni a Sophie által leírt tüneteket" - mondja nekünk. "Valószínűleg ugyanezt a hatást érné el alacsony sótartalmú, gyulladáscsökkentő étrenddel, sok alacsony nátriumtartalmú vízzel."