Szárított füge - kalóriatartalom
Füge - nagyon hasznos, ízletes és ami a legfontosabb, déli gyümölcsök állnak rendelkezésre. Gyerekek és felnőttek is szeretik, és a dietetikusok besorolják ezt a terméket azok közé, amelyeknek feltétlenül jelen kell lenniük a modern ember étrendjében. Ehető frissen és szárítva is, sütve, kompótokhoz, pitékhez, lekvárhoz stb. Mivel a fügét a szokásos állapotban sokáig nem tárolják, gyakran szárítják és aszalt gyümölcsként fogyasztják. Táplálkozási szakértők azt állítják, hogy ebben a formában a gyümölcs is nagyon hasznos. Bár a szárított füge kalóriatartalma valamivel nagyobb, de az értékes anyagok tartalma majdnem megegyezik a friss termékével.