Szárított gyümölcsök a szoptatás alatt, az iLive első egészségügyi hónapjában
A cikk orvosi szakértője
Mit mondanak a gyermekorvosok, ha a szárított gyümölcsök szoptathatók? Mivel mindannyian tudjuk, hogy a szoptató anyáknak ellenőrizniük kell az étlapot, és hogy számos termék nem ajánlott a szoptatás során, mert egyes anyatejbe eső komponenseik kényelmetlenséget okozhatnak a baba bélében.
Nem fogunk ragaszkodni a szárított gyümölcs vitaminok, makro- és mikroelemek tartalmához és azok előnyös tulajdonságaihoz: a probléma - megtudhatja, hogy az anya testének tagadhatatlan előnye ellenére (különösen a vérszegénység megelőzése érdekében) miért kell néhány aszalt gyümölcsöt enni szoptatás nem ajánlott.
Lehet mazsolát enni egy szoptató anyának?
A gyermekorvosok nem javasolják a mazsola használatát a szoptatás során a csecsemő első hónapjában, azaz az újszülött korában és a három hónapos gyermekeknél. Az öltönyben sok könnyen asszimilálható szénhidrát, különösen glükóz található, és körülbelül két és fél hónapig a gyermekek nem rendelkeznek enzimekkel az aerob anyagcseréhez. És amikor anyám 50 gramm mazsolát eszik (két evőkanál), ez a napi glükózszint majdnem 138% -a .
Annak ellenére, hogy azonos mennyiségű mazsola, vagyis mazsola a napi rostbevitel legfeljebb 8% -át adja, ez elegendő a belekben a gázképződés észrevehető növekedéséhez és annak mozgékonyságának növeléséhez.
A mazsolás keksz szoptatás alatt nincs abszolút tilalomban, de megéri-e kockáztatni? Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a tehénsajtos mazsolatömeg a laktáció idején mind az anya, mind a csecsemő tejjel történő táplálkozásához vezethet.
Az orvosoknak azt javasolják, hogy korlátozzák a mazsola használatát a szoptatás idején, a magas bórtartalom miatt, amely meghaladja a napi normál 1000% -át, közel 50 g-ot. Melyik bór elengedhetetlen a kalcium felszívódásához és a csontképződéshez, az a bőség képes befolyásolni negatívan nemcsak az emésztést, hasmenést okozva, hanem zavarja a C-vitamin és a proteinogén aminosavak, például a metionin és a cisztein felszívódását is.
Szoptatott anyának szárított barackot ehetek?
A szárított szőlőhöz hasonlóan a szárított barackok szoptatással, a születés első hónapjában, az ápoló nők étrendjében nem lehetnek jelen: ez a gyönyörű és hasznos termék, amelyet kipróbálhat, amikor a baba 2,5-3 hónapos lesz - kötelező, teljes grudnichkával (a béltranzit jellege, kólika jelenléte, kiütés).
Hogy ne okozzon további problémákat a gyermek éretlen élettani gyomor-bél traktusának aktivitásával, ugyanazokat az elveket lehet a legjobban irányítani, és a barackkompótot szoptatással kell enni.
De a torta szárított tejbarackkal és sütővel, és ez nem szükséges: a szárított sárgabarack kivételével a puffadás és puffadás bármilyen sütést, különösen élesztős tésztát eredményez.
Szakértők arra is felhívják a figyelmet, hogy sok szárított baracktermesztő megakadályozza a barack elszíneződését és meghosszabbítja a termék eltarthatóságát azáltal, hogy a szárított gyümölcsöket kén-dioxidot tartalmazó gázzal kezeli. Egyes szulfidok gyomor kólikát, bőrreakciókat okozhatnak kiütések és asztmás tünetek formájában. A nem megfelelően tárolt szárított gyümölcsök penészgombákkal és mérgező aflatoxinokkal is szennyeződhetnek.
[1]
Lehetőség van egy szoptató anya szilva elfogyasztására?
A szilva természetes hashajtó hatása a növényi rost- és szorbit-tartalom jelenlétének köszönhető. Ezenkívül az aszalt szilva előállítása során a gyümölcsöket (hogy fényt kapjanak) glicerinnel kezelik, amely hashajtóként a belekben is hat.
Emiatt - elkerülendő hasmenés egy gyermeknél - a szilva a szoptatás alatt a székrekedéstől az anyáig nem választott eszköz. A szoptató székrekedéshez sokkal alkalmasabb a rektális glicerin kúpok (kúpok) használata - ami egyáltalán nem érinti a gyermekeket.
Ebben az esetben a szilva az első hónap laktációja alatt gyakorlatilag garantálja a fejlődést kólika újszülötteknél.
Ugyanezért eredményezheti és kompótolhatja a szilvát szoptatással, különösen joghurtot szilvával szoptatás alatt
Ezenkívül a szoptató nőknek figyelembe kell venniük, hogy:
- naponta csak 50 g szilva elfogyasztásával a test a napi glükózmennyiség 127,5% -át kapja, ami növeli a súlygyarapodás kockázatát;
- még a szilva bogyó is hozzájárul az étvágy növeléséhez, mivel egyidejűleg serkenti a gyomornedv és az epesavak termelését;
- a szilva növeli a vízhajtást (vízhajtóként működik).
Szárított gyümölcsök és diófélék szoptatással
Amint láthatja, a diófélék és a diófélék szoptatás közbeni fogyasztására vonatkozó ajánlásoknak kritikusaknak kell lenniük, mivel e termékek és különösen az emésztőrendszeri csecsemők biokémiai összetevőjét nem mindig veszik figyelembe.
Tehát úgy gondolják, hogy a dió növeli az anyatej zsírtartalmát, és hasznos a csecsemők számára. A csecsemő gyomorenzimjei azonban elválasztással csak a fiziológiailag szükséges zsírmennyiséget eredményezik, és a belekbe jutnak, feleslegükkel pedig olajos Kalou formát (ezt Steatoree-nek neveznek).
Összes mag 50 g dió a felnőttek napi szükségletének több mint 412% -át, az omega-3 telítetlen zsírsavak napi szükségletének több mint 412% -át, az omega-6 savak napi szükségletének körülbelül 186% -át és a szterinek 75% RDA-ját tartalmazza. Tehát az ápoló anya napján ne fogyasszon kettőnél több diót.
mogyoró, A babra utaló, de földimogyorónak nevezett anyagot körültekintően kell használni, és csak akkor, amikor a kicsi kissé megnő - hónapoktól hatig vagy hétig. Ezután napi néhány sült dió elősegíti az anyatej termelését, és a baba belei nem reagálnak ilyen hevesen erre a termékre. De gondolnia kell arra, hogy a földimogyoró gyakran okoz allergiát.
[2]
Milyen szárított gyümölcsök használhatók szoptatásra?
Nincs kifogás a szárított gyümölcs kompót szoptatásával szemben, ha szárított almát, körtét, csípőt használ az ital elkészítéséhez.
A Journal of Human Lactation szakemberei szerint az ilyen kalciumban gazdag szárított gyümölcsök, mint a füge és a datolya, segíthetnek növelni az anyatejtermelést, ha hiányos.
Így van, de csak az adatok, és a füge is okozhat diszfunkciót a csecsemők belében.
A szárított gyümölcsök egyébként sok cukrot, diót - kalóriát tartalmaznak, és ezeknek a termékeknek a hobbija segíthet növelni a szoptató nők súlyát, és a jövőben különféle egészségügyi problémákat.