Szauna vagy infrakabin Mi lehet ez?
Csináljon valami jót az egészségére szaunával és infrakabindal
Míg az úgynevezett infravörös kabinok csak néhány éve vannak a piacon, a szauna évezredek óta nagyon elhízott. A kérdés, amelyet most sokan feltesznek: mi a jobb alternatíva, vagyis az újszerű infravörös kabin vagy a bevált szauna?
De talán először a szauna történetéhez, amely a kőkorszakra vezethető vissza. Ezáltal inkább kő verejtékfürdőről kell beszélni. De érdekes módon ezek a szauna elődök nemcsak Kelet-Ázsia népei között találhatók meg, hanem Amerikában is. Ez meglepetés lehet és végső soron bebizonyítja, hogy a különböző kultúrákból és időszakokból származó embereket mennyire vonzza a szauna.
A szauna szó finnből származik, és onnan jöttek a legerősebb impulzusok, amelyek a ma ismert szaunává tették. Manapság a szaunaterem többnyire fából készült, és általában úgynevezett szaunahűtővel melegítik 80 ° C és 100 ° C közötti hőmérsékletre. Újdonság azonban az a fejlemény, hogy a régi fa- és olajkályhák helyett egyre inkább elektromos kályhákat alkalmaznak, előnye, hogy egyszerűbbek és ezért könnyebben kezelhetők. A közelmúltban az infravörös kabin egyre népszerűbb.
Infravörös kabin: előnyök egy pillanat alatt
A legújabb fejlemények az úgynevezett infravörös hőkabinok vagy infravörös kabinok. Az infravörös kabin összehasonlítható a hagyományos szaunával. Az úgynevezett infraszauna alapvető különbsége, hogy a hőt infravörös sugarak hozzák létre.
Pontosabban, az infravörös kabinban szükséges hő nem forró helyiség levegőjéből származik, hanem infravörös sugárzásból. Manapság az infravörös kabinokat egyre inkább használják a fitnesz és wellness területeken, és egyre népszerűbbek a háztartási használatra szánt rendszerekként is.
A kérdés: szauna vagy infrakabin?
Van-e előnye az infravörös kabinnak? Igen, és ezeket egyszerűen megmagyarázzák: Mivel az infravörös radiátorok által kibocsátott sugarak csak akkor alakulnak hővé, amikor a testet érik, és ezért nem melegítik a helyiség levegőjét. A szaunához hasonlóan ez a meleg behatolás megteremti a kívánt hangulatos meleg érzést. Az infravörös kabin nagy előnye, hogy nem kell sokáig előmelegíteni. Ez nemcsak időt takarít meg, hanem jelentős mennyiségű energiát is. Másrészt nincs kandalló, így nincs veszélye az esetleges tűzeseteknek. Az infravörös kabinok egészségügyi előnyeiről itt olvashat bővebben: http://www.sz-online.de/nachrichten/gesundheitlicher-nutzen-von-infrarotkabinen-2468819.html
Ma a fogyasztó az infravörös kabinok széles választékából választhatja ki a maga számára megfelelő modellt. Ezek különböznek méretükben, a reflektorok számában, valamint a világításban és a kanapé vagy az ülés jellegében.
Az infravörös kabin felszerelése olvasólámpákkal, zenei rendszerrel vagy integrált színes fényterápiával és oxigénionizátorral szintén problémátlan.
Az első fontos válaszokat a „Szauna vagy infravörös kabin?” Kérdésre itt adták meg. Végül javasoljuk az infravörös kabin kipróbálását. Végül itt a saját jóléted is dönt.
Szauna fogyni? Vagy infravörös kabin, hogy lefogyjon?
Valójában mindkét módszer egyformán hatékony, ha „fogyni” kell. A kérdés csak az, hogy hogyan jön létre az áhított fogyás? Nos, egyrészt senki sem megy zsírról modellre egy szauna vagy két infravörös kabin után tett látogatás után. Kis mértékben azonban a közvetett folyamatok támogatják a fogyás erőfeszítéseit. Mivel a hőmérséklet-ingadozások serkentik az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy a test több energiát is elégethet, ha pihen. Ebben a tekintetben az úgynevezett „utánégetési hatásról” beszélünk. Ez történik például intenzív sportedzések után is.
Röviden: szauna fogyáshoz - ez támogató és egészséges intézkedésnek tekinthető, ha összességében fogyni akar, de ez nem helyettesíti a sportot állóképesség és erőedzés formájában. És természetesen ugyanez vonatkozik a szaunára és az infrakabinra: Mindkettő szórakoztató és egészséges is.
YouTube-videó a focusonline-ból
A szauna illemtan: mire kell figyelni izzadáskor