Szaunatípusok svéd szauna Wellness a mini szaunában
Szaunatípusok - másfajta szauna? A svéd szauna ötvözi az izzadást a jéghideg vízben való fürdéssel, amelyet a tényleges hőkamrában való tartózkodás előtt és után is végeznek. Itt megtudhatja, mi más a mini szaunában.
A svéd szaunának nagy hagyománya van hazájában: a svédek ma is tavaknál vagy folyóknál találkoznak a zord téli hónapokban. Mivel a természet fontos szerepet játszik az úgynevezett mini szaunában. A megfagyott vizet a test sokkhűtésére használják azzal, hogy lyukat ürítenek a jeges felületen, amelybe később a szaunabarátok beleugorhatnak. A jéghideg vízben történő fürdőzés erősíti a tested, és csak ezután kerül sor a tényleges szaunára.
Izzad, mint egy finn szaunában
Az első jégfürdő után elmész egy közeli faházba, ahol 80–100 Celsius fokon néhány percig sokat izzadsz. Ahelyett, hogy utána lassan lehűlne, mint egy normál szaunánál, a svéd szauna újabb ugrást nyújt a környező vizek jeges vizébe. Az úszás alternatívájaként hóval dörzsölheti le magát. Állítólag ezek a szélsőséges hőmérsékleti változások fokozzák a szaunázás egészséges hatását.
Mini szauna: bemelegítés a pezsgőfürdőben
A klasszikus gőzfürdővel ellentétben a svéd szaunában a szaunázás egy rusztikus pezsgőfürdőben történő pihenéssel zárul. Ez a változat inkább hasonlít az ír fürdőhöz, amely meleg termálvízben való tartózkodást biztosít. A mini szaunában a kád vize 45 Celsius fokig melegszik, utána akár négy másik ilyen típusú szaunát is megtehet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket