Szavazzon el, mit tegyen, ha köhögése és rekedtsége van

A pulmonalis hipertóniában szenvedő betegek gyakran köhögéstől és rekedtségtől szenvednek, különösen változékony és párás tavaszi időben. Itt megtudhatja, mely házi gyógymódok segíthetnek.

Kerülje el a köhögést és a rekedtséget

Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendje legyen, sok vitaminnal. A friss gyümölcsnek és zöldségnek a lehető leggyakrabban szerepelnie kell a napi menüben. A váltakozó zuhanyok és séták a friss levegőn erősítik az immunrendszert. Ha lehetséges, kerülje a nagy tömegeket, és mossa meg a kezét, hogy elkerülje a fertőző betegségek fertőzését. A stressz az immunrendszert is gyengíti. Ebben segítenek olyan relaxációs technikák, mint a jóga, az autogén tréning vagy a progresszív izomlazítás.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Az otthoni gyógymódok gyakran segítenek az enyhe és rövid távú tünetek ellen. De mindenképpen orvoshoz kell fordulnia, ha köhögni és vagy rekedtség tovább tart. Ugyanez vonatkozik fájdalom, hányinger, szívdobogás vagy láz esetén is.

Tippek a rekedtség ellen

Ha hirtelen a hang távol marad, akkor mindenekelőtt egy dolog segít: az abszolút védelem. A suttogás még jobban megerőlteti a hangszalagokat. Még ha nehéz is, kerülje a beszédet egészen addig, amíg jobban nem érzi magát. A következő tippek is segíthetnek a rekedtség enyhítésében:

Enni és inni nem túl meleg és nem túl hideg.
Igyon langyos teát, például kakukkfüvet, bort és gyömbért.
Sós vízzel, kamilla vagy édeskömény teával történő belégzés megnedvesíti a hangszalagokat.
Zsálya vagy izlandi moha cukorkák vagy cukorkák enyhítik a rekedtséget.

Tippek a köhögés ellen

A köhögés nagyon zavaró lehet, különösen, ha zavarja az alvást. A következő tippek segíthetnek a száraz, irritáló köhögés enyhítésében és a váladék fellazításában.

Igyon sokat, legalább napi két litert.
Tartsa nedvesen a légutakat megfelelő páratartalom mellett (a helyiségek rendszeres szellőztetése) vagy sós vízzel vagy kamilla teával történő belégzéssel.
Éjjel a mellkasra és a hátra dörzsölt illóolaj kenőcsök segítenek.
Akut köhögés esetén kerülje a túlzott megterhelést.
A pillecukor-, ribwort- vagy édesgyökér-gyökérrel rendelkező köhögő teák enyhítik az ingerlékeny köhögést.
Könnyedén elkészítheti a köptető köhögés elleni szirupot: vágja szeletekre a hagymát, keverje össze mézzel és hagyja meredeken. Vegyünk egy teáskanálnyi szökött gyümölcslevet naponta többször.