Százszorszép diéta Könnyű főzési receptek

Százszorszép diéta

A partikban az a szokásos dolog, hogy igyak egy kis alkoholt, és sok zsírt és szénhidrátot esznek, ezért ma nagyon jó étrendet hozok desintoxicarse, zsírégetést és a szénhidrátok eltávolítását. Ez a százszorszép diéta.

Mint mindig ajánlott, jó, ha két liter vizet iszunk, amikor diétázzuk a százszorszépet, mivel ez sokkal korábban segít méregteleníteni, mint gondolnánk. Iratkozzon fel a százszorszép diéta az ünnepek után.

DESAYUNO

· 1 pohár természetes gyümölcslé
· 1 csésze sovány tej vagy kávé vagy tea egy evőkanál mézzel, ha édesíteni szeretné a tejet
· 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér sajttal vagy pulyka sonkával

ÉJFÉL

· 1 gyümölcs vagy joghurt
· 1 kávé vagy gyümölcslé

Comida

· 1 adag hús, csirke, pulyka vagy hal egy csésze rizzsel, tésztával, pürével vagy burgonyával és salátával
· 2 csésze zöldség, egy adag hús és egy saláta

MERIENDA

· 1 tál tej, kávé vagy tea
· 1 természetes gyümölcslé
· 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér friss sajttal és pulyka sonkával
· 1 gyümölcs vagy joghurt

· 1 adag hús, csirke, pulyka vagy hal egy csésze rizzsel, tésztával, pürével vagy burgonyával és salátával
· 2 csésze hüvelyes, egy adag hús és egy saláta

---