Szédülés 10 otthoni gyógymód - Servus Expert
Szédülés: 10 házi jogorvoslat - Epley manőver a videó szédüléshez - Szédülés vagy vertigo okai - A szédülés tünetei
Szédülés: 10 házi gyógymód. Miért szédülünk? Mit tehetünk, miután az orvos megállapította a szédülés okát?
Miért szédülünk?
A szédülés olyan jel, amely csak egyszer vagy ritkán fordulhat elő. Néha tartós.
Az egyensúly fenntartása az agy, a fül (vestibularis rendszer) és a szem együttműködésével történik.
Mit jelenthet szédülés:
-szédülés - az az érzés, hogy a tárgyak forognak körülöttünk, annak ellenére, hogy állunk
-"zaklatott fej" érzése és a közelgő bukás
-amely szorongással vagy pánikrohammal küzdő személyt ír le, és akinek a szédülés jelent félelem, rettegés, közvetlen veszély érzése
Milyen egyéb tünetek kísérhetik a szédülést?
Fontos, hogy valamire üljön, amikor szédül, hogy ne essen le. Megjelenhet:
-a szemgolyók rendellenes mozgása
-a mozgások koordinációjának hiánya
-a kéz és a láb gyengeségének érzése
Ha a szédülés mellett más tünetek is vannak, akkor okra gondolhatunk. De a legjobb elkerülni az öndiagnosztikát, és orvoshoz kell fordulni.
Mi okozza a szédülést?
-fülfertőzés
-hirtelen vérnyomásesés
Szédülés: 10 házi gyógymód
Mit tehetünk, miután az orvos megállapította a szédülés okát?
I. EPLEY manőver
A vertigo javításának egyik leggyakoribb módszere.
Nézze meg az alábbi demonstrációt, amelynek román feliratai is vannak.
Ha szédülés vagy szédülés kezdődik, amikor a fejét balra fordítja, kövesse az alábbi lépéseket:
üljön az ágy szélére, és fordítsa fejét 45 fokkal balra
gyorsan üljön hanyatt fekvő helyzetben, még mindig balra fordított fejjel; a fekvő helyzetnek körülbelül 45 fokkal emelkedő párnán kell lennie
vigye egyenesen a fejét a középvonalra, és várjon 30 másodpercet
fordulj egész testeddel a jobb oldalon, és maradj így még 30 másodpercig
lassan emelkedjen az ágy széléig, a kezdeti helyzetben
Ha szédülés vagy szédülés kezdődik, amikor jobbra fordítja a fejét:
üljön az ágy szélére, és fordítsa a fejét jobbra, 45 fokkal
gyorsan üljön fekvő helyzetben, fejét jobbra fordítva
maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig
vidd a fejed középre, a test középvonalára, és maradj így 30 másodpercig
fordítsa balra az egész testét, továbbra is tartsa a fejét a párnán; 30 másodpercig maradjon ilyen
lassan emelkedjen az ágy szélére
A kutatók azt állítják az Eply-manőver hatékonysága 100-ból 52 esetben jóindulatú paroxysmalis vertigo, azaz a fülben tárolt kristályok megjelenése által okozott szédülés az egyensúlyt koordináló vestibularis rendszerben.
A manővert bizonyos ideig minden este gyakorolni kell.
A szédülés 10 legjobb orvossága
II. Egyéb hatékony gyógymódok
2. Ginko unokája
Úgy tűnik, hogy ez a növény felkerülhet a szédülés gyógymódjainak listájára, és a hatásának mechanizmusa az agyi vérkeringés javulása.
a tanulmány 2014-től azt állítja, hogy a Ginko hatékonyabb, mint a betahisztin - az agyi érrendszeri károsodások által okozott vertigo kezelésére leggyakrabban használt gyógyszer.
A pozitív eredmények elérése érdekében Ginko biloba kivonatot alkalmaztunk, amelyet napi 240 mg/nap dózisban (2 x 120 mg) adtunk be 12 héten keresztül.
3. Gyömbér tea
A gyömbér csökkentheti a szédülést és hasznos az Epley manőverrel együtt.
Naponta kétszer fogyasztva a gyömbér tea segít a szédülést kísérő hányinger tüneteinek enyhítésében is.
A napi fogyasztás pozitív hatást mutatott a szédülés elleni küzdelemben. A hatásmechanizmusa nem tisztázott, de feltételezzük, hogy ennek oka lehet a magas A-, B-, E-vitamin-tartalom.
Szédülés: 10 házi gyógymód
5. Hidratárea
Megfelelő folyadékbevitelt kell fenntartani, mivel a kiszáradás fokozza a szédülést.
A víz előnyösebb. A ajánlott napi 8-12 pohár bevitele, vagy olyan mennyiségű folyadék, amely körülbelül 1500 ml vizeletmennyiséget határoz meg.
Legyen óvatos, ha Ön kezelést végez diuretikumok. Kiszáradást és ásványi anyagok elvesztését okozhatják a szervezetből.
6. Almaecet mézzel
Két rész méz és egy rész almaecet néha segíthet csökkenteni a szédülést.
7. Aromaterápia
Az illóolaj-terápia természetes módszer és még akkor is, ha még nincs elég tanulmány ebben a témában, kipróbálható. A mellékhatások csekélyek.
Enyhítheti a szédülést, fejfájást és hányingert gyömbér, levendula, menta és citrom olajok.
Belélegezhetők vagy összekeverhetők egy másik növényi olajjal (például olívaolajjal), és masszázshoz használhatók.
8. Akupunktúra és reflexológia
Vannak más módszerek is, amelyek biztonságosan gyakorolhatók.
Azt kell mondani, hogy nincs elegendő tudományos bizonyíték e módszerek alátámasztására, de még akkor is, ha a pozitív hatás placebo, fontos, hogy a szédülés javuljon vagy eltűnjön.
9. Psihoterapia
Hasznos, ha a szédülést és émelygést szorongás és stressz okozza.
10. Gyógyszerek
Az orvos a szédülés okának meghatározása után jelzi őket .
Nem jó magunkat kezelni. De a gyógyszer felírása után a fent említett gyógymódokkal segíthetjük annak hatását.
Hasznos gyógyszerek a következőket célozzák meg:
-gyógyszerek, amelyek leküzdik a szorongást vagy a pánikrohamot
-antikolinerg és antihisztamin gyógyszerek vertigo esetén
-gyógyszerek, amelyek küzdenek a migrén ellen, ha ez a szédülés oka