Szédülés A menopauza megzavarhatja egyensúlyérzetét
Sajnos a menopauza számos panaszt okoz, beleértve a tipikus szédülést is. Van azonban mód arra, hogy egy kicsit elviselhetőbbé tegyük.
A kedvetlenség és a fáradtság mellett a hirtelen szédülés teljesen normális a menopauza idején. Más tünetek is okozhatják a szédülést. A klasszikus hormonkészítmények segítenek enyhíteni a tipikus tüneteket, de vannak gyógynövényes alternatívák is, amelyek fontolóra vehetők.
A szédülés formái és okai
A vertigo alapvetően háromféle. Itt fejleszti az érzést
- hogy minden megfordul
- hogy elveszíti egyensúlyát
- elájulni
A megfelelő formák nem köthetők közvetlen okokhoz. Egyértelmű azonban, hogy a szédülést más tünetek is kiválthatják. Ide tartoznak például a pánik vagy szorongási rohamok, amelyeknél a pulzus és a légzés olyan szabálytalan, hogy a véráramlást negatívan befolyásolja, ezért az agy oxigénellátása nem garantált.
Az ok megtalálásának egyik fő problémája a hormonok állandó rebbenése, amely kiválthatja ezeket a tüneteket. Az ösztrogén és a progeszteron jelentős hatással van a keringési rendszerre és az erekre, ami azt jelenti, hogy a szédülés normális következmény. A hőingadozások, amelyek a hormoningadozások következtében váltanak ki, gyakran szédüléssel is járnak.
A hormonterápia mint kezelési megközelítés?
A menopauza alatt sok nőgyógyász olyan hormonokat használ, amelyeket felírnak a betegeiknek. Az, hogy van-e értelme szedni, a tünetek súlyosságától függ. Vannak olyan betegek, akiknek csak néhány tünete van, mások nem tudnak segíteni további segítség nélkül.
Emlékezik: Ha a menopauza olyan tüneteket okoz, mint a depresszió vagy a pánik, forduljon nőgyógyászához. Szakmailag fog tanácsot adni Önnek, és segít megtalálni a megfelelő gyógyszert. Ebben az esetben értelmes lehet annak szedése; csak előzetesen tisztáznia kell a kockázat/haszon arányt. Ezenkívül az említett készítmények közül soknak vannak mellékhatásai.
Házi gyógymódok a szédülés ellen
Szerencsére van néhány házi gyógymód, amelyek nagyon hasznosak lehetnek, ha szédül. Vegye figyelembe a következő tippeket:
- A hormonok ingadozása miatt teste átmenetileg elveszíti a víz megfelelő tárolásának képességét. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon, és igyon legalább másfél-két liter vizet naponta.
- Vedd lassabban, és kerüld a gyors felugrást vagy a fejed túl hirtelen mozgatását. Ha kissé lassabban halad, a tünetek is általában javulnak.
- Kérjen orvost, hogy végezzen vérképet: A szédülést vashiány, túl alacsony vérnyomás vagy túl alacsony vércukorszint is okozhatja. Más betegségek, például vírusfertőzések vagy fülfertőzés is felelősek lehetnek.
- A rendszeres testmozgás segít fenntartani a keringést. Bizonyos esetekben elég egy séta.
- A zöldséges alternatívák, például a gyömbér, elindítják a keringést. A fekete cohosh kivonatokat tartalmazó termékek szintén hasznosak.
Ha a szédülés tovább tart
Az olyan tünetek, mint a szédülés és a hőhullámok, általában fázisokban jelentkeznek, ezért erősebbek vagy gyengébbek. Ha azonban tovább tartanak, ez arra utal, hogy az ok máshol lehet.
Ha kétségei vannak, ezért tanácsos orvoshoz fordulni. Segíthetnek az oktatásában, és pontosan megmondhatják, hogy a szédülést a menopauza okozza-e vagy sem.