Szédülés és gyengeség tápszeres diétákkal
A húgom múlt csütörtökön kezdett tápszeres étrendet, pontosabban a Yokebe-vel. Bizonyára néhányan ismerik ezt a fajta port. Tejjel keverik és helyettesíti az étkezést. A koncentráció fázisában mindhárom ételt lerázza egy ilyen rázással. Most megcsinálta és nagyon motivált volt, mert 4 nap alatt majdnem 4 kg-ot fogyott. De aztán hirtelen 2 kg-mal több lett, az ilyen ingadozások nem normálisak, ugye?
Ma nagyon rosszul érezte magát, azt mondta, hogy ingerlékeny és gyakrabban szédül. Hogy őszinte legyek, egyáltalán nem lepődöm meg, mert amikor éhes vagyok, ugyanígy érzek. Sajnos ezért nem ragaszkodom az ilyen radikális diétákhoz, mert amikor éhes vagyok, elviselhetetlen vagyok.
Csak kíváncsi vagyok, miért sikerült ennyien fogyniuk egy ilyen étrend mellett? Néhányan azt is állítják, hogy soha nem voltak éhesek, de ezt nem tudom elképzelni. Próbáltam már mind az Almasedet, mind a Yokebe-t, és mindkét alkalommal kudarcot vallottam az éhség miatt. Állítólag olyan nagyszerűnek és energikusnak kell lenned, de amikor azt hallom, hogy ernyedten és szédülsz, azt mondanám, hogy az energikus valami más, igaz?!
» Jacqui_77 »Bejegyzések: 2718» Beszélgetési pontok: 19,87 »
A tápszeres étrend, mint bármely más étrend, teljesen ostobaság. Aki véglegesen le akarja csökkenteni a súlyát, ezt csak úgy teheti meg, ha étrendjét "egészségesre és kiegyensúlyozottra" változtatja, nem pedig valamilyen pépet fojtogatva egy kevert porból. A reklám ígéretei szerint nem szabad magától értetődőnek lenni és energikusnak érezni magát, ha egészséges étkezés helyett ilyen típusú ételeket fogyaszt.
A húgod gyengeségének és szédülésének érzését könnyen meg lehet magyarázni: valószínűleg túl kevés kalóriát fogyaszt. Ha fogyni szeretne, akkor tájékozódnia kell az alapanyagcserén és a munkamennyiségén. Az előbbi azt a kalóriafogyasztást jelzi, amelyre a testnek teljesen nyugalmi állapotban szüksége van ahhoz, hogy minden szervét megfelelően tudja ellátni. Ez utóbbinál mindazok a kalóriák hozzáadódnak az alapanyagcsere sebességéhez, amelyek mindenféle tevékenység elvégzéséhez szükségesek az üléstől a menhirek kihúzásáig. Nagyjából kiszámíthatja mindkét eladást pl. Itt.
Ha kevesebbet eszel, mint a kalóriák alapanyagcseréje, akkor ne csodálkozz, ha a tested nem képes megfelelően működni, és ezt például szédülés jelzi.
Azok között, akik úgynevezett tápszeres fogyókúrával fogytak, valószínűleg voltak olyanok is, akiknek az alapanyagcseréje kompatibilis volt az ezen italok által elfogyasztott kalóriamennyiséggel, és akiket ennek következtében kíméltek a gyengeség támadásai. De merem kételkedni abban, hogy ezeknek az embereknek soha nem kellett volna éhezniük. Hasonlóképpen valószínűtlennek tűnik számomra, hogy a normális étrendhez való visszatérés után képesek legyenek véglegesen megőrizni új súlyukat. De mi haszna van a súly csökkentésére hetek, hónapok vagy kínok éveiben, amikor végül a yo-yo hatás ismét fellép, és végül többet mér, mint korábban?
A nővérednek javasoljuk, hogy tartsa magát távol a púdertől és a pénztól, amelyet elköltene, ha esetleg táplálkozási tanácsokba fektetne. Információt nyújthat, és szükség esetén támogatást kaphat az egészségbiztosító társaságától.
» Doreen82 »Bejegyzések: 316» Beszélgetési pontok: 7,93 »
Azt is gondolom, hogy ezek a tápszerek csak szörnyűek. Próbáltam már korábban, amikor a terhesség után egyszerűen nem fogyott le. De ez abszolút lövés volt a kemencében, mert mindig szédültem, és ott sem éreztem magam különösebben jól. Az italokon kívül nem eszel semmit, és hogy a tested valamikor csak sántikál, valahogy érthető. Én is rendkívül éhes voltam egész idő alatt. Nem igazán tudom megérteni, hogy az emberek hogyan érezhetik magukat fittnek, sőt sportolhatnak is mellette. Nagyon érthetetlen számomra.
Csak a múlt hónapban a nővérem folytatott ilyen diétát Almased-szel, és ennek következtében hatalmas keringési problémái voltak, ezért én is nagyon aggódtam. A fogyás nagy sikere nem valósult meg, és végül lebontotta. Jobb így, mert csak tönkreteszi az anyagcserét és a saját testét. Utána egyébként is sokkal többet mér, mint korábban, mert akkor bekövetkezik a jól ismert jo-jo hatás. Ezek a tápszerek nagyon diéták, és senkinek sem ajánlom. Tehát személy szerint nem ismerek senkit, aki sokat vesztett volna vele. Legtöbben néhány nap múlva teljesen bosszúsan adták fel.
» MeL.G »Bejegyzések: 4918» Beszélgetési pontok: 16,81 »
Az ilyen diéták sokáig haszontalanok, sőt nagyon veszélyesek is lehetnek. Mivel a nővéred már gyengének érzi magát, sőt szédüléstől is szenved, ezért arra kérném, hogy hagyja abba ezt az úgynevezett diétát. Ezek a turmixok nem igazán helyettesítik a valódi étkezést, és a test nem kapja meg a tápanyagokat stb. amire szüksége van.
A húgodnak orvoshoz kell fordulnia, hogy tanácsot kapjon a fogyókúráról. Az orvos segíthet a táplálkozási terv elkészítésében, hogyan lehet egészséges módon fogyni. Az sem messze egészséges, hogy 4 nap alatt 4 kilót fogyjon. A Súlyfigyelők sem rossz módszer, ha tudod kezelni.
» Szegfű »Bejegyzések: 32246» Beszélgetési pontok: -0,17 »
Soha nem próbálnám ki ezt a fajta diétát. Még ha csak kihagyom is az ebédet, éhes leszek, mint egy medve. Úgy gondolom, hogy az ilyen diéták amúgy is haszontalanok. Radikálisan csinálod, és elviszed a testtől az összes szükséges energiát. Ha lefogytál a kilókból, újra normálisan kezdesz enni és újra hízni fogsz. Egy ördögi kör. A legjobb az étrend megváltoztatása és a testmozgás. Ez tartósan hoz valamit, és így megtarthatja a súlyát. Jelenleg "karcsú álmomban" próbálkozom.
» Jenna87w »Bejegyzések: 2149» Beszélgetési pontok: 0,47 »