Székrekedés étrend! Nem értem - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester
találkozott ezzel a problémával. 4 hete diétázom, abbahagytam a nassolást és az ételeim tökéletesek, nevezetesen hal, párolt zöldségek (zöld) és 0% tejtermékek, azóta székrekedésem van (bocs, ha gore).
Nem értek semmit. Az egyetlen olyan módszer, amely "feloldja" ezt a pb-t, az, hogy 3-4 nap múlva hashajtót vesz be minden nélkül, mert szuperül duzzadtnak érzem magam, és jobban fáj a gyomrom.
A zöldségfélék megkönnyítik az átutazást, nem? Reggel két finom méretű gabonapelyhet eszek, így extra rostbevitelem van.
Egy másik probléma már egy hónapja nem érvényes (nem terhes, az biztos).
Ez történt veled, és tudod miért. Még az orvosom sem érti.
Segíts kérlek. Szenvedek a súlyomtól: 1,58 m 77,9 kg-ért (és ismét 4 héttel ezelőtt 82,4 kg-ot nyomtam). 6 éves lányom osztálytársai azt mondják neki, hogy kövér vagyok, a babámnak fáj és nem tudok. Nem akarom, hogy boldogtalan legyen kis bajtársai aljassága miatt.
Tudna nekem tanácsot adni, kérem, annyira motivált vagyok.
Szívből köszönöm. Sok szeretettel. Anne
Alexjulian, a fogyókúra kezdetén klasszikus.
Úgy gondolom, hogy sokan voltunk ott.