Székrekedés - Fórum

Beszélje meg a székrekedést a Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló: hullám: székrekedésem van, mióta újra elkezdtem fogyni.Ez normális?

székrekedés

Szia

székrekedés

Mióta újra elkezdtem fogyni, székrekedésem van, ez normális?

AW: székrekedés

Hm, ez azt jelezheti, hogy nem fogyaszt elég rostot. Próbálja ki több teljes kiőrlésű termékkel, akkor az emésztésnek is működnie kell.

Lg.

AW: székrekedés

Vagy talán nem iszol eleget. Egy pohár hideg víz segít nekem, amikor reggel felkelek, mások langyos vízre esküsznek. Az áztatott aszalt szilva is csodákra képes.

LG Dana

AW: székrekedés

Eleget iszom, ezt kipróbáltam a mancsokkal, de nem sikerült.
Milyen étel stimulál ?

AW: székrekedés

Mindig küzdöttem székrekedéssel. Ami segít nekem az Aktivia, amely most olcsón is elérhető az Aldiban. Minden nap egyet.

Alma, VK termékek + sok ital, nyers zöldség.

AW: székrekedés

@ Sun
A nyers étel inkább székrekedést okoz, mintsem ellensúlyozza !

AW: székrekedés

Tapasztalataim éppen az ellenkezője. Minél magasabb a nyers étel tartalma az étrendemben, annál jobban működik.

LG Dana

AW: székrekedés

te szegény, nekem is ez volt. 7 napig nem lehetett a helyszínen.
Az említett extrém példában a 7. naptól kezdve mindent kipróbáltam, amit ajánlottak.
amíg megbetegedtem * lol *

Szilva (finom) - nulla hatás.
Savanyú káposzta (tiszta) - nincs hatása, kivéve az émelygést és a zavart.
Tejcukor (gazdag kalóriában) - kissé laktóz-intoleráns vagyok, de nem vagyok sikeres.
Lenmag és más szemek.
Sok meleg víz, aztán hideg. semmi.
Különböző teák.
.
Glauber-só (igiddigitt) - ZERO Wikrung. SEMMI! Több pohár és kanál ellenére.
Krémtermékek - egyébként 30 perc után mindig rossz hatásúak - ezúttal semmi.

Végül nemdohányzóként és nikotin-intoleránsként elszívtam egy cigarettát - rögtön rosszul éreztem magam, keringtem a pincében - a tál elé lógtam, de nem *** . Még mindig nem jár sikerrel.

De egy óra múlva magától ment, és akkor eltűnt a "csomó", és azóta alig van igazi székrekedésem.

Gondolkodnia kell azon ételmennyiségen, amelyet a szervezetben kell tartania a normál táplálékfogyasztás 8 napja után, beleértve az összes tölteléket és kísérletet savanyú káposztával stb.


Következtetésem: akkor jön, amikor megtörténik

Meddig nem lehet "nem", ha a székrekedés miatt nem?
Van, aki általában minden nap, de csak 3 naponta kezdi a diétát.

Ja igen . szerintem a testmozgás segít