Székrekedés kiegészítő táplálkozási tippekkel orvoslás céljából; Natalie Stadelmann
Újra és újra egy téma a kiegészítő étkezési szezonban - kemény széklet makacs székrekedésig.
Nyilvánvaló, hogy ha ömlesztett ételre vált, megváltozik a széklet színe, illata és állaga. Legtöbbször a csecsemők csak naponta 1-2 alkalommal teszik be pelenkájukat, néhányan csak néhány naponta.
Amíg a kicsik jól érzik magukat, addig minden rendben van. De másképp néz ki, amikor a babának minden bélmozgással küzdenie kell, és egyre kényelmetlenebbül érzi magát.
Először is fontos, hogy az összes székrekedő ételt eltávolítsuk a menüből. Ilyenek például a sárgarépa, a sütőtök, a banán vagy a nyers alma.
A paszternák, édeskömény, főtt alma és körte, sárgabarack és szilva lazítja a székletet.
Még egy darab kéntelen szárított gyümölcs is, amelyet a kása főz, csodákra képes.
Nem szabad lebecsülni a sok testmozgást és az elegendő folyadékfogyasztást. Ajánljon gyermekének egy kis vizet vagy vékony édeskömény teát, hogy rendszeresen igyon közben, vagy készítse elő a zabkását folyadékkal.
A laktóz természetes módon stimulálja az emésztést, de ezt mérsékelten kell adagolni, különben a fordított hatás hasmenéshez és folyadékvesztéshez vezethet. Ez gyakran kiváltja a kellemetlen felfúvódást is.
A has és a talp nyugtató masszázsa, lehetőleg emésztő és pihentető olajjal (pl. Édeskömény-kömény olaj vagy kamilla-édeskömény olaj) és a meleg haspakolások nemcsak a szeretetteljes gondoskodást biztosítják, hanem számos székrekedési problémát is megoldanak.
Krónikus panaszok esetén érdemes meglátogatni az oszteopátát vagy a homeopátiás kezelést.