Székrekedés - okai, tünetei, kockázati tényezői, kezelése ⋆
A székrekedés gyakori egészségügyi probléma, de kevés beteg pontosan érti ezt a kifejezést és helytelenül használja. A székrekedés helyes meghatározása, a székrekedés tünetei, és hogyan tudjuk megelőzni és kezelni ezt az állapotot, a székrekedéssel kapcsolatos legfontosabb kérdések, amelyekre ebben a cikkben válaszolunk.
TÁBORNOK
A székrekedés ritka vagy nehéz bélmozgás. A bélmozgások gyakorisága (széklet gyakorisága) az egészséges emberek körében napi három és heti három között változik. Székrekedés gyanúja merül fel, ha a széklet közötti intervallum meghaladja a három napot, vagy ha a széklet konzisztenciája megnövekszik, és nehezen vagy fájdalmasan eltávolítják őket.
Székrekedés - okok
A székrekedés leggyakoribb okai:
Low alacsony rosttartalmú étrend (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék), de gazdag állati zsírokban (hús, tejtermékek, tojás) és finomított édességekben
⦁ alacsony vízfogyasztás
⦁ felesleges kávé, tea
⦁ ülő életmód
⦁ életkor: a székrekedés előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik, gyakoribb az időseknél
⦁ gyógyszerek: kalcium- és alumíniumsók, vaskészítmények, opiátok
⦁ anális repedések, aranyér - a beteg fájdalom miatt nem bocsát ki székletet
⦁ utazás, életmódváltás
X hashajtó bántalmazás
⦁ vastagbél rendellenességek: vastagbélrák, irritábilis bél szindróma, divertikulák, hegek
⦁ kemoterápia
⦁ hypothyreosis, cukorbetegség, neurológiai betegségek (Parkinson-kór, sclerosis multiplex)
Székrekedés - Tünetek
⦁ Hasfeszülés (puffadás)
⦁ Székletürítés fájdalma
⦁ Rektális vérzés
⦁ Hiányos kiürítési érzés
⦁ Tenesmus (az anális záróizom fájdalmas görcsei)
Székrekedés kezelése - kockázati tényezők
A székrekedés fő kockázati tényezője a nem megfelelő étrend, az alacsony rosttartalom és a csökkent fizikai megterhelés. A székrekedés kialakulásának nagyobb a kockázata:
⦁ 65 év felettiek
⦁ Az ágyban mozgásképtelen emberek
⦁ Nők és gyermekek
⦁ Terhes nők
Székrekedés - Kockázati tényezők
Amikor orvoshoz kell fordulnunk?
- Amikor a következő változásokat figyeljük meg:
⦁ székrekedés több mint 3 hétig
⦁ Vér jelenléte a székletben
⦁ Hasi fájdalom
⦁ Fájdalom a székletürítés során
⦁ Fogyás
Melyek a hasznos vizsgálatok a székrekedés diagnosztizálásában?
⦁ Klinikai vizsgálat: hasi, neurológiai, rektális köhögés
⦁ Laboratóriumi vizsgálatok: vérkép, vércukorszint, pajzsmirigyhormonok, kalcium, kálium
⦁ Alsó emésztőrendszeri endoszkópia (kolonoszkópia)
⦁ Vastagbél tranzit vizsgálatok
⦁ Motilitási tesztek
Székrekedés - kezelés
⦁ Higiéniai-diétás intézkedések
Az étrend és a fizikai aktivitás megváltoztatása azok a fő intézkedések, amelyekkel megelőzhetjük és kezelhetjük a székrekedést!
További hasznos ajánlások a székrekedés megelőzésére és kezelésére:
⦁ Napi 1,5-2 liter vízfogyasztás
⦁ Az alkoholfogyasztás csökkentése
⦁ Fokozott rostfogyasztás: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék
⦁ A hús, tej, sajt és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentése
⦁ 30 perc testmozgás naponta
⦁ Kerülje a hashajtást. Nem szabad 2 hétnél tovább szedni őket, mivel függőséghez vezethetnek a vastagbél normál működésétől. .
Prob probiotikumok, például joghurt és kefir fogyasztása
⦁ Gyógyszeres kezelés
Orvosa javasolhatja a hashajtókat, de legfeljebb 2 hétig.
Székrekedés kezelése - KÖVETKEZTETÉSEK:
A székrekedés az emésztőrendszer egyik leggyakoribb betegsége, amelyet heti háromnál kevesebb bélmozgás határoz meg. A székrekedés megelőzésének és kezelésének legegyszerűbb és leghatékonyabb módját az életmódváltás képviseli: magas rosttartalmú étrend elfogadása és a sport bevitele a napi rutinba.
Szerző: Mondoacă Anamaria Mălina