Székrekedés születés után
A szülést követő székrekedést az orvosok normális jelenségnek tartják, annak ellenére, hogy néhány nő még soha nem tapasztalt ilyen problémát a terhesség előtt. Először is elengedhetetlen, hogy ne riadjon meg.
Mi okozhat székrekedést a születés után
Ezt a normális, de bosszantó kellemetlenséget az egyik tényező okozhatja, ami a testével történik a születés előtt, alatt és/vagy után. Fontolja meg, hogy ezek a leírások megfelelnek-e a születés során tapasztaltaknak:
-Tapasztalt-e rendszertelen bélmozgást (egyik oka a stressz) vagy beöntést a vajúdás során.
-Császármetszésen esett át (akár 3-4 napig is eltarthat, amíg az emésztőrendszer normálisan működik a nagy műtét után).
-Használt vagy használ-e még gyógymódokat a szülés utáni fájdalom enyhítésére.
-Gyulladt perineuma van, amelyet valószínűleg episiotomia vagy szülés utáni aranyér okozhat. Ebben az esetben nagy valószínűséggel a székrekedés nem annyira fizikai probléma, hanem inkább mentális.
A székrekedés kiváltó okától és a kezelés érdekében tett lépéseitől függően nagyon valószínű, hogy a születéstől számított néhány napon belül megszűnik. A legfontosabb az, hogy proaktívan kezelje a székrekedést, és kövesse az alábbi lépéseket.
Hogyan lehet kezelni a szülés utáni székrekedést
A legtöbb esetben sikeres székrekedést kezelhet otthon.
Íme néhány egyszerű tipp, amelyet be kell tartanod a székrekedés kezelésére és megelőzésére.
-Egyél magas rosttartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű gabonákat és teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst, babot, gyümölcsöt és zöldséget.
-Igyon körülbelül 6-8 pohár naponta. A rostot tartalmazó és elfogyasztott ételek felszívják az ivott vizet, puhábbá téve a székletet.
-A gyaloglás is előnyös.
-Ne hagyja figyelmen kívül a mosdó szükségességét.
-Beszéljen kezelőorvosával, ha aranyér van, vérszegénységért vaskészítményt szed, vagy fájdalomcsillapítót szed. Az aranyér kezelése és a fenti ajánlások betartása egy-két héttel a baba születése után enyhíti fájdalmait.