Vida Vital Center - Megelőzés és fitnesz
Fontos számunkra a megelőzés és a fitnesz témája. Szakértő irányításával megismerheti a testre szabott erősítő és testtartási koncepciókat, amelyek a holisztikus jólét igényeihez igazodnak.
Fizioterápia/sportterápia
- Artériás és vénás vaszkuláris torna
- Medencefenék gyakorlatok
- Gyomor, lábak, fenék
- Relaxációs eljárás
- Testtartás edzés
- KG eszközök
- masszázs
- Osteoporosis megelőzése
- Ortopédiai problémák
- Gyógytorna/fizioterápia
- Pszichomotoros
- Személyes edzés
- Megelőző hátsó iskola
- Rehab edzés
- Back school/back fitness
- Hátfájás
- Szenzoros integráció
- Elhízottság
- Gerincgyakorlatok
Hátfájás
Szinte mindenki időről időre szenved a hátfájástól, sokan még folyamatosan is. Ez nem csoda, mert túl sokat ül és túl keveset vagy helytelenül mozog.
Az eredmény: a hasi és a hátizmok lazulnak, melyek feladata a gerinc támogatása. Hosszú távon ez károsíthatja a csontokat, az intervertebrális lemezeket vagy az ínszalagokat. Gyakorlatsorral kifejezetten megerősítheti a hasi és a hátizmokat, és így megakadályozhatja a hátfájás kialakulását. Ezzel a terápiás csomaggal javítani kell a gerinc mobilitását, és az izmokat ellazítani és felépíteni krónikus hátproblémák esetén, de friss herniated lemezek vagy akut neurológiai rendellenességek nélkül. A fizioterápiában és a hát edzésében ismereteket és egy speciálisan orientált edzésprogramot adnak át.
Ezzel a terápiás csomaggal szeretnénk segíteni a rosszul elrendezett munkaeszközök által okozott tünetek enyhítésében, valamint a helytelen viselkedésben és attitűdökben pl. B. Irodai bútorok felismerésre. Terápiás úton a tünetek tüneteit csökkenteni kell a gerinc mozgósításával, a tudás kibontakoztatásával és az otthoni testedzési program elindításával.
A csípő- és térdízületek mozgásának vagy rugalmasságának korlátozása ellenére ez a terápiás csomag célja az izomépítés révén a mobilitás és az ellenálló képesség javítása. A fizioterápiában/fizioterápiában speciális technikákat tanítanak, amelyek otthon is folytathatók.
Számos ortopédiai betegségben a túlsúly felelős a felgyorsult fejlődésért. Ezzel a terápiás csomaggal szeretnénk segítséget nyújtani a speciális táplálkozási problémák vagy szokások elmélkedésében, valamint az egészséges technikák megismerésében a súlycsökkentéshez szükséges állóképességi edzés szempontjából. A súlyos ortopédiai vagy belső betegségek (szív- és érrendszeri és érrendszeri betegségek, pl. Trombózis) nem lehetnek jelen.