Székrekedés tanulmányok Berlin emovis-ban
Székrekedés - klinikai kép
A székrekedés gyakori probléma. Ez egy tünet, nem betegség. A lakosság legalább egyharmada érintett. Németország lakosainak körülbelül 20% -a szenved legalább időnként.
Körülbelül 75% -uk nő. Egyrészt őket a férfiaknál gyakrabban érinti változatos családi, munka- és háztartási terheik, másrészt a pubertástól a menopauzáig tartó ismételt hormonális változások. Sokaknak problémái vannak a medencefenékkel is, amelyet a terhesség és a szülés gyengíthet.
Székrekedés - Tünetek
Normális esetben a bélmozgás hetente háromszor és naponta háromszor lép fel. Mindenkinek megvan a saját ritmusa. Krónikus székrekedés az, amikor a következő tünetek közül legalább kettő jelentkezik:
- spontán bélmozgás (minden segítség nélkül) hetente kevesebb mint háromszor
- erőteljes préselés a székletürítés legalább 25% -ában
- kemény széklet a székletürítés legalább 25% -ában
- A hiányos kiürítés érzése a székletürítés legalább 25% -ában
Emellett görcsszerű hasi fájdalom, gázképződés, puffadás és egyéb tünetek jelentkezhetnek.
Székrekedés - okai
Táplálkozási hibák és pszichés stressz
Általános okok a gyakran mozgalmas és stresszes életünk, néha helytelen táplálkozás, az elégtelen folyadékbevitel és mindenekelőtt a túl kevés testmozgás.
De a pszichológiai problémák is oka lehet, így a problémák megoldódása után a székrekedés gyakran gyógyul.
Gyógyszeres kezelés és egyéb mögöttes betegségek
Bizonyos gyógyszerek, például pszichotróp gyógyszerek, altatók és nyugtatók, néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer, kodein és opiátok a székrekedés lehetséges okai - ilyen esetben mindig orvoshoz kell fordulni. A hashajtókkal való visszaélés székrekedést is okozhat - emiatt az ilyen szereket nem szabad hosszú ideig szedni orvosi ellátás nélkül.
De a nikotinnal, alkohollal és drogokkal való visszaélés székrekedéshez is vezethet.
Egyéb okok lehetnek bizonyos betegségek, például cukorbetegség, egyes idegbetegségek, hormonzavarok és maga a gyomor-bél traktus betegségei.
Székrekedés - terápia
A székrekedés ellensúlyozása testmozgással és megfelelő étrenddel
Ha a székrekedést táplálkozási hibák vagy kedvezőtlen életmód okozza, fontos, hogy az étrendet magas rosttartalmú, alacsony keményítőtartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre, sok folyadékra és szükség esetén életmódváltásra fordítsák, ideértve az elegendő testmozgást is.
A bélműködés serkentésére a következő háztartási szerek is kipróbálhatók: természetesen zavaros szilvalé, aszalt szilva, szárított füge. A szőlő és a görögdinnye hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. A nem őrölt lenmag vagy a psyllium rostot és nyálkát szolgáltat. Rengeteg folyadék elengedhetetlen itt. Ezenkívül kerülni kell a székrekedést okozó ételeket, például a fehér kenyeret, a csokoládét, a kakaót vagy a fekete teát.
A napi friss séta és a pszichológiai feszültség elkerülése szintén enyhítheti a székrekedést.
Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz
A hashajtók segíthetnek a székrekedés enyhítésében is. Ezeket azonban csak orvossal egyeztetve szabad használni. Ennek oka az, hogy az ilyen készítmények székrekedéshez is vezethetnek. A hashajtók krónikus visszaélése a vastagbél falának izmainak bénulásához vezethet, amely székrekedést válthat ki vagy tarthat fenn.
Bizonyos esetekben szükség lehet műtéti kezelésre. A műtét általában csak akkor lehetséges, ha az összes többi kezelési kísérlet kudarcot vallott.