Székrekedés terhes nőknél és utána; s l; szállítás

A nők székrekedést tapasztalhatnak, különösen a terhesség alatt és után, egy adott életszakaszban:

Szülés után

Fennmaradhat, ha a szülés után továbbra is vaskészítményt szed. Ezután kérjen tanácsot gyógyszerészétől vagy orvosától a termék cseréjéhez, vagy fontolja meg annak leállítását. Fontolja meg a vasban gazdag ételek választását, például a dióféléket és az aszalt gyümölcsöket, amelyek a szükséges vasmennyiséget, extra energiát biztosítanak Önnek, különösen ha szoptat, és amelyek segítenek ellazítani a belét. Ne felejtsen el elegendő mennyiségű italt fogyasztani, azaz napi 2-3 liter folyadékot (vizet, gyümölcslevet, gyógyteákat, leveseket stb.), Különösen a szoptatás alatt.

A szoptatás ideje alatt

Új élet kezdése babával: Szülés után sok minden megváltozik az életedben. Egy új szülői rutin felállítása és a csecsemő mindennapi figyelése sok szervezéssel jár. Ismeretlen stressz, kezdeti bizonytalanságok és fáradtság zavarhatja az emésztést. Győződjön meg róla, hogy ilyenkor magas rosttartalmú étrendet fogyaszt, rengeteg gyümölcs és elegendő folyadék mellett. Ne felejtsen el pihenni úgy is, hogy szunyókálási időket állít be, és időről időre bízza a babáját (apára, rokonokra vagy barátokra).

---