Székrekedés, víz és aszalt szilva ellen!

Ha ritkán súlyos, gyakran egyenesen fájdalmas. De a székrekedés nem elkerülhetetlen! Néhány jó szokás mellett és patológia hiányában ideális tranzitot kell találnia.

szilva

Gyomorfájás, a hasi nehézség érzése és mindenekelőtt a bélmozgás képtelensége több napig vagy akár hetekig (igen!): ezek a székrekedés fájdalmas tünetei. Akut vagy krónikus, napi szinten mérgezi áldozatait. Ördögi kör, mivel gyakran a mindennapi életben találják meg a székrekedés okait: a rossz táplálkozás, az elégtelen folyadékpótlás, bizonyos gyógyszerek túlzott fogyasztása az egyik leggyakoribb oka ennek az állapotnak. Pozitív pont: ezeket mind könnyű megváltoztatni.

Először is biztos benne, hogy ez a székrekedés nem ok különösen ? Tehát egyes gyógyszerek sokkal nehezebbé tehetik a székletet. Ezután orvosának csak egy újabb, egyenértékű kezelést kell előírnia, de e mellékhatás nélkül, hogy minden rendben legyen. A stressz szintén gyakori oka a székrekedésnek: nyugodt pillantás a napjára minden bizonnyal a jó közlekedés egyik tényezője. Nem mindig könnyű a gondjait önmagában perspektívába helyezni: ne habozzon, hívjon szakembert, ha stressze napi szinten megterheli Önt.

Első jó szokás: igyon sok vizet. 1,5 liter - 2 liter naponta, minimum. A székrekedést különösen az okozza, hogy a széklet nem elég nedves, ezért a bélben rosszul halad. A sok ivás jó eséllyel szabadul meg a problémától. Az ideális az, ha egy nagy pohár vízzel kezdjük, reggel éhgyomorra.