Szeletelt csirke narancssal és szezámmal - blog Jean-Michel Cohen, Savoir Maigrir - 1. oldal

Jean-Michel Cohen blogja

Íme egy ázsiai ízű recept, amiről álmodsz. Tehát, ha szereted a fűszereket és az illatos ízeket, próbáld ki, és adj ízt az ételeidhez! Ez a recept helyettesíti az étlapomat: 1 hús, hal vagy tojás + 1 gyümölcs + 5 g zsír (kivéve 900 kcal).

szezámmal

Szeletelt csirke narancs és szezámmal

Hozzávalók 1 fő részére:

  • 150 g csirkemell
  • 150 ml tiszta narancslé hozzáadott cukor nélkül
  • 1/2 citrom leve
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 teáskanál reszelt friss gyömbér
  • 1/2 fokhagymagerezd
  • 2 CaC szezámmag
  • Bors

Követendő út: