Személyes fogyókúrás edzés a Cagnes sur Mer tornateremben
Cagnes sur Mer-i edzője végigkíséri fejlődését, hogy fogyjon, csökkentse testzsírját és így alakítsa át a sziluettjét.
A sport nem garancia az automatikus fogyásra.
Valóban szükség van rá mélyen cselekedj a testeden annak érdekében, hogy reagáljon az elvégzendő gyakorlatokra.
Ezért a előzetes diagnózis lehetővé teszi, hogy pontosan megmérje testének felépítését.
A test súlya nem csak a zsírtömegének felel meg:
- csontvázunk súlya, csonttömegről beszélünk,
- víztömegünk: testünket lényegében víz alkotja (kb. 60%). Néhány embernél ez a súly nagyon fontos a vízvisszatartás miatt.
- izomtömegünk: izmaink súlya, hogy a környezetünkben mozoghassunk,
- szerves tömegünk,
- akkor a zsírtömegünk.
Ezért fontos a kezdeti szerves testalkat megfelelő azonosítása a különböző elvégzendő munkaterületek (alvási szint, vízszint, napi energia bevitel és ráfordítás ebben az esetben, sport) megcélzása érdekében.