Személyes gondoskodás Ezek a fürdés legnagyobb hibái
Bőr stressz alatt
Mit kell jobban csinálni fürdés közben
2017. október 18., 7:53 | Ann-Kathrin Landoppel, t-online.de
A fürdés pihentető - de ha rosszul csinálod, az stresszt jelent a bőr számára. (Forrás: maria_esau/Thinkstock, Getty Images)
A hideg évszakkal visszatér a vágy egy szép, meleg fürdő iránt. De nem szabad túl sokáig tartózkodnia a fürdőkádban. És nem ez az egyetlen hiba a fürdőzés során.
Bármennyire is hasznos lehet a meleg fürdő - a bőrszakértők azt tanácsolják, hogy legfeljebb 20 percig élvezze a vizet. Ellenkező esetben a bőr túlságosan megduzzad. Ez gyengíti a természetes védőgátat, kiszárad és apró repedésekhez vezethet.
A bőr pH-értékének regenerálása több órát vesz igénybe. Ez idő alatt a nem kívánt baktériumok, például baktériumok, vírusok és gombák könnyebben behatolhatnak. A száraz bőrűeknek gyakran kell küzdeniük viszketéssel, bőrpírral és a bőr pelyhesedésével egy hosszú fürdés után. A következő szabály érvényes: minél érzékenyebb és szárazabb a bőr, annál rövidebbnek kell lennie a fürdőnek.
Ne fürödjön túl forrón
Ezenkívül a víznek kellemesen melegnek kell lennie, de nem forrónak. A magas hőmérséklet a nedvességet és a zsírt is eltávolítja a bőrről. A túl meleg víz szintén megterhelő a szervezet számára. Különösen azoknak, akik keringési problémák vagy magas vérnyomás miatt szenvednek, kerülniük kell a forró, teljes fürdést. Ha lázas, akkor egyáltalán nem szabad bejutnia a kádba.
Kevesebb hab jobb
A bőrgyógyászok kritikusak a túl sok hab és szappan ellen is. A klasszikus szappanok lúgosak és gyengítik a bőr védő savköpenyét. Minél több habfürdő adalék habzik, annál intenzívebbek a bőrre ható felületaktív anyagok. Az illatok növelik az allergia kockázatát, és viszketéshez is vezethetnek.
Tehát a kevesebb több. Néhány csepp pH-semleges, illatanyagok és tartósítószerek nélküli fürdő-adalék a szakértők szempontjából a legjobb választás a fürdőszobához. Ha ad hozzá néhány csepp olajat, például olíva- vagy kókuszolajat, akkor már fürödve gondozza bőrét, és megakadályozza a kiszáradást.
A kádban súrolni felesleges
Kerülnie kell az erőteljes mosogatórongy vagy zuhanyszivaccsal történő dörzsölést és dörzsölést is. A víz és a fürdő adalékanyag már kellően megtisztítja a testet. További segédeszközök szükségtelenül megterhelik a bőrgátat. Különösen óvatosnak kell lennie a nemi szervek területén, a test legérzékenyebb területén. Ha túl erősen súrolja a megpuhult bőrt, kisebb repedések és fertőzések veszélye áll fenn.
Fürdés után szárítsa meg a lábát
A fürdés után jobb letapogatni a bőrt, mint törölközővel szárazra dörzsölni. Amikor kiszárad, ne felejtse el a lábát. Ez megakadályozza a lábgombát, mert a gomba nemcsak a meleg és nedves környezetet szereti, hanem könnyebben behatolhat a megpuhult bőrbe. A lábgomba általában a lábujjak közötti terekben kezdődik.
Krém alkalmazása: A karok és lábak bőre gyorsan kiszárad
- Mindenki mindennap használja:Samponban és tusfürdőben - mi a tenzid?
- A mosogatórongyok általában elegendőek:Csak ennek az öt testrésznek van szüksége szappanra
- A tusfürdő és a sampon kerülése:Jobb, ha csak háromnaponta zuhanyozunk
- Mennyire jó a micellás víz és az aqua peeling?:Ezt szem előtt kell tartania az arc tisztításakor
Különösen a karok és a lábak vehetnek igénybe extra adag ellátást a fürdés után, mivel csak néhány faggyúmirigyük van. Ha érzékeny a bőre, használhat babaápolási krémet vagy krémet illatanyagok, színezékek és tartósítószerek nélkül. A növényi olajok is finom védőrétegként borítják a bőrt.