Személyi edzés - Uwe Wilts - Lübeck - Bad Schwartau
A hangsúly az embereken van: Személyi edzőként sokéves tapasztalatra tekinthetek vissza, minden korosztályú, különböző alapvető fitneszszintű és élethelyzetű emberekkel. A középpontban mindig az egyén és az élet aktuális helye áll.
További siker és elégedettség
Akár fiatal, akár idős, profi vagy szabadidős sportoló - egyéni intézkedésekkel, például testmozgással, regenerálódással és edzőkkel mutatom meg a módját annak érdekében, hogy még több sikert és elégedettséget érhessen el mindennapjaiban vagy sportjában gyorsan és egészséges módon.
Az egyéni cél elérésének legjobb módja
Mert képzett személyi edzővel végzett képzés különösen hatékony. Az ügyfél meghatározza, hogy mely célokat akarja elérni. Legyen szó hasi edzésről, nyújtó gyakorlatokról, súlycsökkenésről vagy egyéb intézkedésekről: A személyi edző kidolgozza az egyéni edzésprogramot, amely pontosan a klienshez, az ő kívánságaihoz és személyes alkalmasságához igazodik. Figyel az intézkedések helyes végrehajtására és támogatja ügyfelét, hogy a motiváció a cél eléréséig megmaradjon.
Mozog
Vezetésem alatt megtanulod optimalizálni mozgásszekvenciáidat. Akár a mindennapi életben, akár a sport gyakorlása során - ha tudja, hogyan kell helyesen mozogni, nemcsak a sérüléseket kerüli el, hanem javítja a teljesítményét.
Erősítés
A mindennapi életben, a rehabilitációban, a sportban és megelőző intézkedésként: A teljes izomláncok edzése, amelyet tudatosan végzek a hagyományos felszerelés nélkül, holisztikus megközelítés és fontos előfeltétele a kívánt eredmények elérésének.
kitartás
Az állóképességi edzés nem csak a teljesítmény minél hosszabb ideig történő fenntartását jelenti. A regeneráló hatás ugyanolyan fontos; Ez azt jelenti, hogy az előadás után gyorsan felépül. Az állóképességi edzés azt jelenti, hogy mindig elegendő erőforrás és oxigén áll rendelkezésre.
A neurolingvisztikus programozással megmutatom, hogyan szabadítsd fel mentális blokkjaidat, és hogyan használhatod fel optimálisan a mentális erődet céljaid eléréséhez. Természetesen meghatározza, mely személyes célokra törekszik.