Személyi higiénia
Miért legyen jó a személyes higiénia ?
A megfelelő higiénia segít megelőzni a fertőzések, betegségek és a rossz szagok kialakulását és terjedését. Ez lehetővé teszi, hogy vigyázzon a testére. A személyes higiénia befolyásolja önértékelésünket, bizalmunkat és motivációnkat.
A helyes személyes higiénia érdekében elfogadandó intézkedések.
Kézmosás: a WC használata után mosson kezet a baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében. Papírtörlővel kapcsolja ki a vízcsapot.
A zuhany: a test számára naponta le kell zuhanyozni. Nem lehet túl hosszú és nem túl forró vízzel, hogy megszabaduljon a szennyeződéstől és az izzadságtól anélkül, hogy megtámadná a bőrt és kiszárítaná.
Sportolás után ne habozzon egy második langyos zuhannyal, hogy megszabadítsa a bőrt a testmozgás során felszabaduló méreganyagoktól.
Ha még nem végzett sportot, ne vegyen be egynél több zuhanyzót naponta, mert ez károsíthatja a bőrét.
Haj esetén ajánlatos azonnal lemosni, amint piszkos (olajos) lesz, és nem ajánlott minden nap mosni. Hajlamosak gyorsabban regenerálódni.
· Fogmosás: naponta legalább kétszer, 3 percig meg kell mosnia a fogát. Lehetőleg étkezés után mosson fogat.
Miért nem akarnak egyes gyermekek és serdülők mosakodni ?
Néhány gyermek és tizenéves nem szereti mosni, ez azért fordulhat elő, mert az anyjuk valószínűleg sokat vigyázott rájuk zuhanyozás közben. Ha egyedül találják magukat, ezek a gyerekek nem tudják, mit tegyenek.
Néhány tizenéves számára a rossz higiénia a kényelmetlenséget írja le. Lehet, hogy megtagadja az öregedést. Számukra a mosás kötelezettsége a felnőtté válás, és hogy nem akarják.
Ez a hozzáállás lehet az önérvényesítés, a lázadás szülei ellen is, akik egy bizonyos higiénia tiszteletét kérik tőlük.