Személyre szabott edzésprogram - Oli Fitness

Tehát úgy döntött, hogy lefogy, de nem vagy meggyőződve arról, hogy az általam javasolt programok megfelelőek-e az Ön számára? ne aggódj. Létrehozok egy személyre szabott edzésprogramot az Ön számára, néhány lényeges adatból kiindulva: életkor, magasság és súly.

A legfélelmetesebb tényező, amikor úgy dönt, hogy fitneszre van szüksége, az a gondolat, hogy edzőterembe kell mennie; Ez az egyik fő oka annak, hogy az Oli Fitness komplett edzésprogramokat hozott létre: ezek a nappali vagy a hálószoba kényelmében zajlanak. Az ilyen típusú edzések valódi lehetőséget kínálnak azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak edzőterembe járni, gyakran utaznak, vagy csak egy alternatív, működő gyakorlati tervet akarnak kipróbálni. Hasznosak lesznek olyan gyakorlatok, amelyeket kis helyen (a padlón vagy a fitneszszőnyegen) lehet végrehajtani, csak pár súlyzóval vagy kötéllel.

Mindössze annyit kell tennie, hogy kitölti az alábbi űrlapot, és felveszem Önnel a kapcsolatot, hogy javaslatot tegyek a test sajátosságainak és személyes céljainak megfelelően testre szabott gyakorlatsorozatról.

---