Személyre szabott edzésterv - egyetemi élet - UNIGE

Tevékenységek A-tól Z-ig

edzésterv

Új ! Szüksége van személyre szabott szakmai tanácsra az edzéshez? Sport Tanácsadó Központunk (CASAPS) egy online sportedző (MSc) szolgáltatásait kínálja Önnek. Edzőnk egy videokonferencia szolgáltatáson (Zoom) keresztül egy interjú során meghatározza Önnel az edzés céljait, majd 2 munkanapon belül személyre szabott edzéstervet küld Önnek.

Kinek szól ez a konzultáció?

Ez a konzultáció mindenkinek szól, aki testreszabott, személyre szabott edzéstervet szeretne.

Példák tervekre:

  • Koncentrált terv Fitness/egészség: súlykezelés, izomtömeg-növekedés és/vagy fizikai aktivitás az egészség érdekében.
  • Koncentrált terv Teljesítmény: fizikai felkészülés egy adott sportágra (pl. futás, csapatsportok, ütős sportok, harci sportok, golf, síelés stb.)

A tervet az Ön szintjéhez igazítják. Példák:

  • Kezdő: edzés, amelyet heti 1-től többször meg lehet ismételni a rendelkezésre álló felszereléssel (otthoni, fitnesz vagy szabadban).
  • A legigényesebbek számára: egy, két vagy három hónapos terv megszerzésének lehetősége nyomon követéssel: a terv végén egy új videokonferencia-szolgáltatáson keresztüli interjút fogadnak el Önnel, és a terv adaptációjára kerül sor az Ön fejlődésének és vágyainak megfelelően (minden új interjú előtt új regisztráció szükséges, lásd az alábbi árakat).