Szentjánoskenyér, a csokoládé fogyókúrás alternatívája - Le blog
Örömforrás, a csokoládé nem mindig erényes barát. Ő kövérré tesz hacsak nem a lehető legsötétebbet választja, tej nélkül, krémes töltelék nélkül. Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy létezik alternatíva a csokoládé hibái nélkül? A neve ? Szentjánoskenyér por. Nagyítson egy kakaószerű port, tele tulajdonságokkal felfedezni.
Csokoládé kövérré tesz
Az étcsokoládé 100 g-jánként 520 kalóriával rendelkezik az étrendet követõ emberek számára. A világos oldal az tulajdonságait táplálkozási: lipidek, szénhidrátok, rostok és tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek). Ha nem tud nélkülözni, korlátozza a fogyasztását napi egy kis négyzetre, amennyiben ez utóbbi 70% -os kakaós csokoládé. Az Ön haszna tulajdonságait, étrended lelassul, de nem hízik meg. Másrészt nyilvánvaló, hogy a fehér csokoládét és a cukorral teli cukorkákat teljesen el kell felejteni. Ott, az kövérré tesz mindig. A legmohóbban más megoldás is létezik: a szentjánoskenyér por.
Mi a szentjánoskenyér por ?
Szentjánoskenyér-gyümölcs, a szentjánoskenyér por a csokoládé természetes helyettesítőjeként, de természetes édesítőszerként is használják. A csokoládéra allergiás emberek jól tudják. Ugyanez vonatkozik azokra a gyártókra is, akik E410 néven használják fagylaltokhoz, diétás készítményekhez és süteményekhez. Gazdag valamiben tulajdonságait táplálkozási szempontból rostot, fehérjét, kalciumot, foszfort, vasat és vitaminokat (A, B) tartalmaz., a szentjánoskenyér kevesebb fehérjét és zsírt tartalmaz, mint a csokoládé. Ezenkívül nincs izgalma. Kalória szempontjából számoljon 220 Kcal/100 gramm (beleértve 0,6 gramm lipidet). Alacsony glikémiás indexével (15) további jelentős előnye van a diéta összefüggésében.