Szépségápolás Ezek a gyümölcsök széppé tesznek! EGY ÉLESEBBEN
Gyümölcsök a szépségért: Sokféle gyümölcs nemcsak igazán ízletes, hanem igazi szépségápolási étel is. Összetevőikkel gyönyörű bőrt biztosítanak, és igazi versenyt jelentenek a drága krémekért. Az EAT SMARTER elárulja, mely gyümölcsöket érdemes rendszeresen beépítenie a szépségápolási programjába.
Az eper és a kivi feszesíti a bőrt
Az eper és a kivi igazi C-vitamin bomba: 65 gramm/71 milligramm/100 gramm, az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök még többet is tartalmaznak az egészséges vitaminból, mint a citrom vagy a narancs, ezért gyakran szerepelnek az étlapon. Különösen azért, mert a C-vitamin sokoldalú a szépség terén, és az epret és a kivi-t szépségápolttá varázsolja: A C-vitamin elősegíti a kollagénrostok felhalmozódását és feszesíti a kötőszövetet. Az eperből és a kiviből származó C-vitamin szintén véd a pigmentfoltoktól, gátolva a fejlődésükért felelős enzim képződését.
Az ananász gondoskodik a kezeiről
Miért kell pénzt költeni drága kozmetikai termékekre, ha a legjobb szépségápolási termékek a szupermarket gyümölcs osztályán vannak: Az ananász garantálja a szép, gondozott kezeket. Körülbelül két evőkanál ananászlé és egy tojássárgája keveréke csodálatosan puhává teszi a durva, felrepedt kezeket. Így működik: Óvatosan masszírozza be az ananász kúrát, hagyja hatni körülbelül öt percig, és öblítse le meleg vízzel.
Az áfonya és a málna fiatalon tartja a bőrt
Az antioxidánsok azok az összetevők, amelyek az áfonyát és a málnát a gyönyörű bőr legfőbb szépségápolási eledelévé teszik: A növényi anyagok elősegítik a szabad gyökök elfogását és ezáltal lelassítják a bőr idő előtti öregedési folyamatát. A gyümölcsökből származó C-vitamin szintén serkenti a kollagéntermelést, és belülről feltölti a bőrt. És mellesleg az áfonya és a málna is hízeleg az ábrának: 100 gramm csak 36 vagy 34 kalóriát tartalmaz.
Szőlő: finom ránctalanító ápolás
Fehér szőlő, vörös szőlő, kék szőlő: az étkezési szőlő a legnépszerűbb gyümölcsfajták közé tartozik. És egyben finom szépségápolási étel is: a szőlő héja értékes polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásúak és támogatják a sejtek védelmét a szervezetben. Az eredmény: friss, ragyogó arcszín. A következő érvényes: minél sötétebb a szőlő, annál magasabb az antioxidáns tartalma.
Az alma karcsúvá tesz
Ropogós szépségápolás: az alma tele van fontos vitaminokkal és nyomelemekkel. És tökéletes snack az alaktudatosoknak. Ennek oka, hogy az egészséges gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak (54 kcal/100 g), de a bőséges rosttartalomnak köszönhetően sokáig jóllaknak. Az édes fajták a csokoládé iránti vágyat is megbízhatóan kielégítik.
A szerkesztő ajánlása: Most tesztelje bőrtípusát
Minden bőrtípus egyedi gondozást igényel. Ez a teszt mindössze hat kérdéssel mutatja meg, hogy milyen bőrtípushoz tartozik, és hogyan tudja a legjobban ápolni a bőrét.