Szeptember 3-án, hétfőn kezdem - hétfőn kezdem - 111. oldal

Szeptember 03-án, hétfőn kezdem

Üdvözlünk mindenkit a Tanulj fogyni programban. A nevem Adrien, és én vagyok a közösség menedzsere.

Ez a vita mindenkinek szól, aki jövő hétfőn kezdi a programot. Ez a lehetőség arra, hogy bemutatkozzon, diétás partnereket találjon és támogassa egymást nehéz időkben.

A program sikere érdekében felhívom Önt, hogy kövesse az Aujourdhui.com megbízási szerződését; Ez abból áll, hogy napi legalább 5 percet szán a jólétére a következő műveletek végrehajtásával:
1/Olvassa el a napi e-mailt, amelyet Jean-Michel Cohen küldött.
2/Nézze meg a napi videót, hogy megfelelően integrálja az edzője által adott információkat.
3/Konzultáljon étkezési terveivel, és győződjön meg róla, hogy megfelelő összetevőket tartalmaz.

És természetesen, ha ezeket a műveleteket követve feltesz egy kérdést Jean-Michel Cohennek vagy dietetikus csapatának, a következőket kell tennie: kattintson az "eszközök" fülre, majd a "diétás kérdések" gombra.

Ha technikai kérdései vannak, vegye figyelembe, hogy bármikor felhívhatja az ügyfélszolgálatot a következő telefonszámon: 0800 00 88 30 (vezetékes vonaltól mentesen).

Végül keresse meg az egész csapatot a linken: csapatok blogjai (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Sziasztok lányok,

Claudine Örülök, hogy minden rendben ment. Biztosan fáradt vagy. Vigyázni kell magára és pihenni.: - *

Michèle, ma minden nehézség nélkül csatlakozhattam a fórumhoz.

Láttam a reumatot. Nagyon örül a fogyásnak.: -q folytatnom kell. A vállamnak az az oka, hogy nem vagyok izmos hátul. Meg kell dolgozni a vállad, fáj, de meg kell tenned. @ -) Mivel a hátam nem izmos, ezért meghúzza a csigolyát, irritálja a csigolya idegét, ezért fájdalmat okoz. >:)

A gyógyszertárból bérelnem kell egy kis elektródás készüléket, amelyet nyugodt állapotban otthon teszek. Majd meglátom a gyógytornásznál.

A masszázs nagyszerű volt.: -q Az asztalt fűtötték. Becsúsztam a forró törölközőkbe. Aztán a bőrömre és a test bőrére nézett. Nagyon tápláló Payot arcot választott, nagyon-nagyon száraz a bőröm. Mielőtt belekezdtem, forró törölközőt tett a lábamra. Talpreflexet végzett. Olajjal megmasszírozta a nyak és a váll tövét. Az arckezelést nagyon gyengéd termékekkel kezdte. A maszk alatt a lábamat, a lábamat masszírozta. Levette a maszkot, felvette a nappali krémet, és kezével, karjával, majd nyakával és vállával, gyomrával folytatta a masszázst (fáj). Aztán megfordultam, ő pedig megtette a hátát (jó érzés) a lábakat, a lábakat. Nagyon jó volt, és az olaj jázmin illata megnyugtató volt.: -q

Itt vettem egy csomagot. Remek volt: -q, de kicsit drága. Egy darabig: -q

A fiam is szeretett süteményeket, palacsintákat sütni.

Itt vannak a lányok. Nagy csókokat adok neked, Gigi, Michèle, Marie, mit csinálsz? És a többiek ?

---