Szerelem az első falattól 10 étel, amelyek növelik a libidót; Trei Blog Kiadó
Nem, ennek a szakasznak semmi köze a slágersorozathoz Igazi vér az HBO-n. És a vámpírok, Bon Temps, Louisiana, Anna Paquin vagy Stephen Moyer említését sem olvassa el. Felfedezheti, hogy a gyulladáscsökkentő étrend (anélkül, hogy a menüben csepp szintetikus vér lenne) csodákra képes a nemi életében.
Mint láttuk, a csokoládénak számos előnye van, többek között az a képesség, hogy szimulálja a szerelem érzését. A csokoládé mellett még mindig megtalálható válogatott ételek, amelyek segítenek növelni a libidót, és segítenek a nem kívánt testzsír elvesztésében, ami vonzóbbá teszi majd Önt - mindig nagy segítség, ha a libidóról van szó.
Az egészséges lipidek létfontosságúak a hormonok termelésében, az egészséges nemi élet pedig a hormonoktól függ. Az alábbiakban felsorolunk néhány csodálatos ételt, amelyek sokat segítenek a nemi életed, valamint az általános boldogságérzeted fokozásában.
1. Vad lazac és más hideg vizes halak (a szardínia, a hering, a pisztráng és a szardella, csak néhányat említve) magas omega-3 lipidtartalommal rendelkezik. Az omega-3 lipidek javítják a hangulatot, fokozzák a közérzetet, küzdenek a depresszióval, fényessé, ragyogóvá varázsolják a bőrt, javítják a memóriát és az agy működését.
Nutrigenomika: a ragyogó egészségért bármely életkorban
2. Görögdinnye Gazdag L-citrullinban, aminosavban, amely támogatja a javított véráramlást. Az L-citrullin segíti a testet a véráramlás optimalizálásában. Egyes szakértők azon tűnődnek: "Hát nem az új görögdinnye Viagra?"
3. Csokoládé nagyon magas százalékos kakaóval fenil-etil-amint tartalmaz, egy vegyi anyagot, amelyről azt gondolják, hogy szerelmi érzést vált ki.
4. spárga Gazdag folsavban, a B csoport vitaminjában, amely elősegíti a hisztamin szintézisét. A megfelelő hisztaminszint fontos az egészséges szexuális vágyhoz férfiaknál és nőknél egyaránt.
5. kagyló Rendkívül magas cinktartalommal rendelkeznek, amely elengedhetetlen a tesztoszteron szintéziséhez és az egészséges spermium fenntartásához. Az osztriga a dopamin termelését is stimulálja, amely hormon növeli a libidót férfiaknál és nőknél egyaránt.
6. Áfonya . A dopaminszint emelésével kapcsolatban az áfonya az első. Nagyobb képességet adnak a testnek a dopamin, egy energizáló, stimuláló neurotranszmitter felszabadítására.
7. Tökmagok. A tökmag, mint az osztriga, nagyon gazdag cinkben, és elősegíti a hím prosztata mirigy egészségét. Ne becsülje alá a cink erejét, amikor a nő szexuális vágyáról van szó! Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a tökmag a libidó rendkívüli serkentője.
8. fokhagyma allicint tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy fokozza a nemi szervek véráramlását. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fokhagyma rendkívül erős afrodiziákum.
9. Avokádó gazdag folsavban, fokozza az energiatermelést és egészséges lipideket, amelyek javítják a hangulatot és a közérzetet.
10. mogyoró, különösen a férfiak számára. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az L-arginin aminosav hasznos a férfiak nemi működésének javítására.
Részlet az Eternal Young-ból, Dr. Nicholas Perricone