Szeretne egészséges, karcsú és létfontosságú lenni? Indítsa el nyirokját!
Számos módon lehet eljutni sújt veszteni, a immunrendszer támogatás és mi ellen fáradtság képes csinálni. A téma alapvető kapcsolódó tényezője azonban ez nyirokrendszer. Ha ez nem működik megfelelően, akkor az összes intézkedés fele akkora.
Mi a nyirokrendszer?
A nyirokrendszer a nyirokerek és csomók rendszere, amely összegyűjti a nyirokot az egész szervezetből, és visszahozza a véráramba. A nyirok egy színtelen folyadék, amely a vérárammal szomszédos nyirokereken keresztül áramlik. A nyirok hívható fehér, tejszerű színű folyadék jellemezze azt Limfociták, fehérjék és zsírok tartalmaz. Ez a folyadék összegyűlik a szövet és az erek intercelluláris terében, és a nyirokrendszer gyűjti össze, ahonnan visszatér a vérbe. A nyirok és az erek rendszere szorosan összefügg.
Nyirok és immunitás
Az erek bizonyos pontjain nyirokcsomók vannak. Egyfajta szűrő, amelynek feladata a mikroorganizmusok és más idegen részecskék megfogása az átfolyó nyirokból. A nyirokszövet antitesteket termel és limfocitákat tartalmaz, amelyek jelentős szerepet játszanak a A szervezet védelme a fertőzések ellen játszik. A nyirokcsomók makrofágokat is tartalmaznak. Ezek nagy sejtek, amelyek képesek, Baktériumok és más idegen részecskék, amelyek behatolnak a szervezetbe, hogy felfalják. A nyirokszervek közé tartozik a csontvelő, a nyirokcsomók, a lép és a csecsemőmirigy.
A A nyirokcsomók duzzanata az egyik első jele a A szervezetben előforduló fertőzés. Ez jelezheti számunkra, hogy pihenni kell, pihenni kell az általános tevékenységeket, időt és energiát kell adni a szervezetnek a fertőzés leküzdésére. Ebben a pillanatban fontos, az immunrendszer és a kapcsolódó nyirokrendszer megfelelő gyógynövényekkel történő támogatása, amelyek bakteriális és vírusos fertőzések ellen hatnak. Közülük a leghatékonyabbak Vilcacora, a nasturtium és a grapefruitmag kivonata, de olyan gyógygombák is, mint a Cordyceps vagy a Polyporus.
Nyirok és duzzanat
A vér áramlását az érrendszerben egy szivattyú - a szív vezérli. A nyirokrendszerben azonban nincs ilyen szivattyú. A nyirok áramlását az izmok összehúzódása, vagyis az izommunka biztosítja. Ha az izmok nem működnek, a nyirokerekben a nyirok felhalmozódik, következésképpen duzzanatig, narancsbőrig. Tipikus példa az, hogy hosszú ideig egy helyben ülünk vagy állunk. A vesék is szorosan kapcsolódnak a nyirokrendszerhez. A folyadékhiány és a kimerült vese többek között nyirokduzzanatot is okozhat.
A duzzanat és így a súlygyarapodás elleni alapvető intézkedések a kellő mennyiségű folyadék, a veseműködés támogatása és a korrekció rendszeres testmozgás. A gyógynövények ebben az esetben nagyon jól működnek Carotid, Heather, csalán vagy rétes.
Nyirok és vitalitás
A nyirokrendszer megtörténik Bélbélés az úgynevezett bélbolyhok területén. Itt fontos szerepet játszik többek között a A zsírok felszívódása az élelmiszerekből. Míg a cukor és a fehérje emésztésének termékei közvetlenül a vérbe juthatnak, a zsíroknak először a nyirokerekbe kell kerülniük. Érdekes, hogy ezért ezekben az erekben a nyirok olyan vastag, hogy a tejre emlékeztet. A felesleges zsírtartalom az étrendben, de a zsírtartalmú édességek és a kémiai anyagokat tartalmazó ételek is megterhelik a nyirokrendszert és krónikus fáradtságot okoz.
Mit tehet a megfelelően működő nyirokrendszerért?
Lélegezzen rendesen - a mély hasi légzés masszírozza a belső szerveket és aktiválja a nyirokrendszert. Megtanulhatja ezt a fajta légzést jóga vagy pilates órákon.
Rendszeresen mozogjon - Az izmok mozgatásával mozgásba hozza a nyirokerekben a nyirok áramlását, és ezáltal javítja működésüket mind az immunrendszer, mind a mérgező anyagok kiválasztása területén.
Rendszeresen járjon masszázsokra - A megfelelő kézi nyirokmasszázs csodákra képes, különösen a duzzanat, a narancsbőr és a test általános folyadékretenciója esetén.
Változtassa meg étkezési szokásait - csökkentse a nyirokrendszert megterhelő ételek fogyasztását. Ezek különösen: só, olvasztott és tartósító sók, amelyek az olvasztott sajtban és kolbásztermékekben találhatók, valamint alkohol, fehér, finomított cukor, egészségtelen zsírok, fehér pékáruk és felesleges tejtermékek.
Vigyázzon a gyógyszeres kezelésre - Különösen hormonjellegű gyógyszerekkel, de a pszichére szánt gyógyszerekkel vagy bizonyos típusú vérnyomáscsökkentőkkel is, ez víz felhalmozódását okozhatja a szervezetben és duzzanatot okozhat!
Kiissza - elegendő mennyiségű tiszta víz csodákat tesz.
Rendszeresen használja a gyógynövényeket - A megfelelő gyógynövények hozzájárulnak a nyirokerek nyirokáramlásának javításához.
A jól működő nyirokrendszer hosszú távú gondozása hasonló a helyes immunvédelem, vitalitás, testtömeg, belső méregtelenítés és általános jólét gondozásához. Kezdje még ma!