Szeretne lefogyni szexeléssel Sex Shop 4Love

A megfelelő szex segíthet a fogyásban!

A szexuális pozíciók sokfélesége nemcsak hatalmas örömet okoz Önnek, hanem segít kalóriák elégetésében is. Ezeket a szexuális helyzeteket könnyű kivitelezni, és a test úgy viselkedik, mint a kardio gyakorlatok során, az erőfeszítés egyenértékű a keringés javítására tervezett gyakorlatsorozattal.

Íme néhány szexuális helyzet, amely jelentősen segít a fogyásban:

Misszionárius póz:

Ez a helyzet különösen előnyös a férfi számára, ő a legaktívabb, ezért több kalóriát fog égetni. Ebben a helyzetben a nő akkor is aktívvá válhat, ha a medencét ugyanolyan intenzitással mozgatja, így intenzívebb festést végez.

Próbáld ki ezt a helyzetet 15 percig, ami 3 perc kardio gyakorlatnak felel meg.

Hátsó helyzet (kecske):

A helyzet mindkét partner számára rendkívül pihentető, a nő testének leginkább stimulált része a csikló. Mindkét partner ugyanolyan erőfeszítéseket tesz, és a lerakódott energia edzi a férfiak hasi területét és a nők hátsó részét.

Próbáld ki ezt a helyzetet 15 percig, ami 5 perc kardio gyakorlatnak felel meg.

Lusta helyzet:

A lusta férfi 100% -ban profitál a férfiból, a nő az, akinek teljes mozgásszabadsága van. A vizuális izgalom nagyszerű a férfinak, lehetősége van ismételt simogatásokkal is stimulálni. A férfi a hátán fekszik, a nő rajta, háttal partnerének.

Ez a helyzet előnyös a nők számára, a leginkább megmunkált területek a karok és a combok. Ha a nő mély behatolásért integet a derekával, a derék területe is nagyon igényes.

Próbáld ki ezt a helyzetet 15 percig, ami 10 perc kardio gyakorlatnak felel meg. Ennél a szexuális helyzetnél a férfiak kalóriahatása majdnem nulla.

Lotus pozíció:

A férfi lótusz vagy török ​​helyzetben ül, a fenti nő pedig az ölében, lábát a dereka köré fonja. Ez a helyzet meglehetősen merev lehet, de a középső partnerét megtartó ember kis erőfeszítésével a pozíció valóban kellemes lehet.

Mozgásuk meglehetősen nehéz, de ez azt jelenti, hogy nagyobb erőfeszítéseket tesznek, a hasi izmok és a csípőn lévők intenzíven dolgoznak mindkét partner számára. A Lotus pozíció több lehetőséget adhat a nőnek a behatoláshoz, ha ebből a helyzetből a hátára ül és erőteljesen mozgatja a csípőjét.

Próbáld ki ezt a helyzetet 15 percig, ami 8 perc kardio gyakorlatnak felel meg.

Fa helyzete:

Állva, a falnak támaszkodó férfi a nő a nyakába és a középső lábaival fog kapaszkodni. A helyzet meglehetősen kényelmetlen lehet a férfi számára, aki hátfájásra panaszkodhat. Ha az erőfeszítés túl nagy, a nő igénybe vehet egy kis műtárgyat, és az asztal aljára támaszkodhat.

Ennek a pozíciónak az előnye az intimitás szintjének növekedése, a két partner között maximális közelség és nagyobb erőfeszítés van, ami hatalmas kalóriaégetést jelent.

Próbáld ki ezt a pozíciót 15 percig, ami 15 perc kardio gyakorlatnak felel meg a férfiaknál és 8 perc a nőknél.

---