Szeretne teherbe esni Íme, mit kell enni és milyen teszteket kell végrehajtani Kattintson a mobilra
Ha babát szeretne, és terhességet tervez, előzetesen fel kell készítenie a testét a következő terhességre. El kell végeznie egy sor tesztet, és körültekintőbbnek kell lennie az étrenddel kapcsolatban. Megfelelő étrend mellett a baba könnyebben foganhat és egészségesebb lesz.
Először is fontos, hogy egészséges legyél. Vigyázzon az alakjával, mert az anya megfelelő súlya csökkenti az elhízás kockázatát Ön és a baba számára későbbi életében, és növeli annak esélyét, hogy normális születési súlyú gyermeke legyen. A túl sok súly és a túl kevés súly befolyásolhatja a menstruációs ciklust és az ovulációt, csökkentve a termékenységet.
Ioana Dima orvos, a Columna Medical Center cukorbetegséggel, táplálkozással és anyagcsere-betegségekkel foglalkozó szakorvosa nem javasolja, hogy szedjen termékenységet növelő étrend-kiegészítőket: "Nem ismerünk eléggé a vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények feleslegének kockázatairól, és nem tudjuk, hogy ezek milyen hatással vannak a gyermekre.". A szakember szerint a terhességre való felkészülésben minden tápanyag fontos. A folsav azonban elengedhetetlen. Megtalálható mind kiegészítőkben, mind olyan ételekben, mint a citrusfélék, a sötétzöld leveles zöldségek (spenót, csalán, stevia stb.), A diófélékben, a hüvelyesekben (szárított bab, borsó, lencse, csicseriborsó) és a májban.
"Válasszon kenyeret, tésztát, rizst és más folsavval dúsított szemeket. A testében is elegendő mennyiségű vasnak kell lennie, mert a terhesség alatt nagy a vasigény. Egyél elegendő mennyiségű tojást, húst és hüvelyeseket ", mondja a táplálkozási szakember.
Az elvégzendő elemzések listája
Annak biztosításához, hogy egészséges babát fogsz szülni, tesztek sorát kell elvégezned a fogantatás előtt. Az első szülészeti-nőgyógyászati orvos, Diana Cocei, szintén a Columna Medical Center-től, azt ajánlja:
- CBC - amely képes minden olyan vérszegénység kimutatására, amelyet előzetesen meg kell vizsgálni és kezelni kell.
- Vércsoport és Rh, az anya és a magzat közötti esetleges összeférhetetlenség kimutatására. Ehhez, ha az anya RH negatív vagy "0" vércsoportú, a partnert is tesztelni kell.
- vércukor - a lehetséges cukorbetegség kimutatására.
- Máj- és vesetesztek - az általános egészségi állapot felmérésére.
- TORCH komplexum, amely magában foglalja a magzaton rosszul fejlődő vírusok és paraziták vizsgálatát: rubeola, toxoplazma, citomegalovírus, herpeszvírus, listeria. Azok a nők, akik Ig G antitestekkel rendelkeznek, azaz "immunitással rendelkeznek", teherbe eshetnek.
- Babeş-Papanicolau teszt - a méhnyakrák megelőzése érdekében egy elemzés, amelyet minden nőnek évente egyszer meg kell tennie.
- Hüvelyszekréciós vizsgálat és nyaki kultúra - kizárni a fogamzást gátló, vetélést vagy koraszülést okozó baktériumok jelenlétét.
- szerológia - azaz a hepatitis B, a hepatitis C, a HIV és a szifilisz tesztelése, mindkét partner által elvégzendő teszt.