Ápolt kezek és lábak.
Elég elkényeztetve!
Bármilyen esemény? Például törékeny körmök? A 30-as évek közepétől viszonylag gyakoriak, mert a körmök az évek során egyszerűen szárazabbá és porózusabbá válnak. Segíthet a biotin- vagy szilícium-dioxid-tablettákkal (pl. Bio-H-tin, Heumann, Hexal, Tetesept) vagy szilikagéllel (gyógyszertár, egészséges élelmiszerbolt) készült kúra. Rendszeres használat esetén a körmöknek egészségesebben kell kinőniük három-hat hónap elteltével. A köröm hosszanti barázdái - gyakran az életkor jele - kompenzálhatják az úgynevezett gerincfeltöltőket, a körömlakkokat mikrogömbökkel (pl. Az Agnès B./www.ccb-paris.com, a "Rillenfüller" a Maybelline Jade-től). Ha még nincs szilánk, a köröm felülete puha habreszelékkel is kezelhető (pl. Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Először simítsa, majd a puha oldalával fényesre csiszolja. Ne dolgozza így a barázdákat hetente, különben túl sok körömanyagot csiszolhat le.
Tipp: Néha a törékeny körmök mögött vashiány, pajzsmirigy-betegség vagy hormonális változások is vannak. Jobb, ha elmegyek orvoshoz tisztázás céljából.
Tipp: Zuhanyozás után óvatosan tolja vissza a kutikulát a törülközővel, és mindig kenjen krémet a körmökre is.
Tipp: A képzett bőrgyógyászok nagyon erős, idegesítő pigmentfoltokat is eltávolíthatnak lézerrel. Mivel a költségek változnak, érdemes összehasonlítani. Info: www.ddl. de. Utána figyeljen az elektromos fényvédelemre, különben a foltok újra ott lesznek.
Tipp: Csak langyosan mosson kezet, a forró víz kiszárad. És távolítsa el a gyűrűket "víz alatt", hogy elkerülje a vizes élőhelyeket, amelyek hajlamosak az ekcémára.
A megrendelés? Sima és fényes Az új festékek egyre gyorsabban száradnak, és ütésállóbbak. . . Ugyanilyen fontos azonban a jó alkalmazás is: a körömnek teljesen zsírmentesnek kell lennie, akkor a színe hosszabb ideig ragad. Tehát szárítsa meg jól mosás után, és várjon néhány percet. Ezután, hogy elkerülje a színes lakk pigmentjeinek elszíneződését, ecseteljen egy átlátszó alaplakkot, és hagyja jól megszáradni. Festék felhordása előtt dörzsölje össze az üveget röviden a tenyér között, törölje le az ecsetet és festse a közepétől kifelé. Tartson kis távolságot a kutikulától. Várjon tíz percet, amíg a festék megfelelően megszárad. A kis hibákat körömlakklemosó tollal lehet eltávolítani (pl. Az Artdeco-tól).
Tipp: Egy kis dörzsölés citromlével eltávolítja a körmök és a bőr enyhe elszíneződését. A citromsav megtalálható speciális halványító fürdőkben is (pl. Alessandro, Artdeco).
Körömporral gyengéd fényt kaphat a régi jó módon. Szórja a szilícium-dioxid és a méhviasz golyók keverékét egy velúr vagy mikroszálas polírozó párnára, és a körmöket enyhe nyomással csiszolja (például a Raccoon Shipping, a Manufactum segítségével). A ragyogás néhány napig tart. Kerülje a vékony körmök túl gyakori csiszolását.
Tipp: Néhány szépségintézet a festék nélküli természetes megjelenést is kínálja a lábaknak. Ott olyan tökéletesen csiszolt speciális reszelőkkel, hogy a gyönyörű ragyogás néhány hónapig kitart.
Magasan célzó lábakhoz A magas sarkú cipők nagyszerűek egy nőies csípőhintához. De a lábak megpróbáltatásai - egyedül a lábgolyó viseli a teljes testtömeg több mint kétharmadát szivattyúkban. Mivel a természetes lengéscsillapító, a talp zsírszövete az évek során csökken, az egész valóban fájdalmas lehet. A támaszt lapos átlátszó gélpárnák adják. A cipőbe helyezik a lábgolyó alatt, segítenek a forró talp futásának érzésében, és még a nyári szandálban sem láthatók (pl. Von Scholl, LCN). Nem olyan szokatlan, hogy a magas sarkú maraton után megduzzad a láb. Az izmok munkája korlátozott a magas sarkú cipőknél, és a vér vénás visszatérése meglehetősen mérsékelt. Ez segít: A mentollal, citrommal és széna kivonattal ellátott balzsam megakadályozhatja a duzzanatot (például a Sixtus "Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam"); A növényi kivonatokkal, például a vörös szőlőlevéllel vagy a vadgesztenyével végzett enyhítő gélek szintén hűlnek és újjáélednek, akár nejlonharisnyában is masszírozhatók (pl. "FrischGel" az Antistaxból, "Arnica láb spray" a Kneippből, "Venengold láb gél" a Klosterfrau-ból, "Rosemary") Talpbalzsam "(Dr. Hauschka).
Tipp: hideg zuhannyal fáradt lábak ellen! Kezdje a talpától, és zuhanyozza be a lábát körülbelül egy kéz szélességig a térd felett. Kb. 2 percig.
Mezítláb a nyáron Magas hőmérsékleten a lábad is izzad. Ha körülbelül 600 verejtékmirigy/láb négyzetcentiméter túltermelésével van problémája, tusolás után kenjen be szagokat megkötő szereket, például cinket (pl. "Podexine" a Vichy/gyógyszertárból, cinkkel pl. "Fußkraft Grün") a Gehwol-tól), vagy szétoszlatja a dezodor lábport a talpakon és a cipőben (pl. az Efasit, LCN-től). A speciális krémeknek és langyos lábfürdőknek, amelyek gátolhatják a túlzott verejtékképződést, például alumíniumsókkal és/vagy gyógynövénykivonatokkal, például zsályával vagy tölgyfakéreggel, akkor kell a legjobban működni, ha lefekvés előtt használják őket (pl. A "Sixtus" Friss lábfürdője ")., "Lábfürdős szénsavas fülek" az Allpresan/gyógyszertárból).
Tipp: Ha a gyógyfürdőből laza tölgy kérget vásárolt a lábfürdőhöz - ez megfestheti a lábának felületét. Ez nem történik meg a kész előkészületekkel.
Kissé elbűvölő téma a szabadtéri évadból: láb-, bőr- és körömgomba kórokozók. A bőr és a köröm apró repedésein keresztül juthatnak be a testbe. És azok, akiknek az immunrendszere nem egészen alkalmas, különösen fogékonyak rá. Ne használjon papucsot nedves helyen, csak egyszer használatos nejlonzoknával próbálja ki a cipőt, és győződjön meg arról, hogy a lábujjak közötti távolság száraz. Ha viszket, vagy száraz és pelyhes a lábad bőre, tisztázd, hogy gomba-e, majd azonnal cselekedj: Nagyon hatékony krémek, gélek, spray-k és körömlakkok találhatók gombaölő összetevőkkel a gyógyszertárakban (pl. A Canesten Extra cégtől), Gehwol).
Tipp: A komló kivonat szagtalanítja, és egy új tanulmány szerint meg kell akadályoznia a lábgombát. Van z. B. a gazdag lábvajban Kneippből.
Hajtsa el a kártevőket A buborékok kicsiek, idegesítőek és nem gyógyulnak meg jól. Annak megakadályozása érdekében, hogy elsősorban kialakuljanak, kezelje a neuralgikus területeket hólyagcsökkentő tollal (pl. A Compeed-től). A bőrre könnyű filmet helyeznek, hogy megakadályozzák a kopást. Használhat buborékfóliát is megelőző intézkedésként (pl. A Hansaplast cégtől). Alternatíva: kicsi gélpárnák, amelyek állítólag megakadályozzák a súrlódást, és például koptató varratokhoz vagy csatokhoz vannak ragasztva (pl. A Scholl-tól). Ha állandó nyomás következtében kukorica képződött: A szalicilsavval készült vakolat jól oldja a keményedést. A hosszú szalaggal rendelkezők praktikusak. Néhányszor körbetekerheti a lábujját, hogy biztosítsa a csúszásmentességét (pl. A Hansaplast, Scholl cégtől).
Tipp: Ha önállóan ragasztóval rögzít vakolatokat vagy nyomóponyvákat, mindenképpen légáteresztő anyagot használjon. Ellenkező esetben az alatta lévő bőr megpuhul, hajlamos lesz ekcémára és gombára.
A tégely varázsa Szeretne csodálatosan puha bőrt a bokától a kis lábujjig? Tessék: a zuhanyozás után csak rendszeres testápolót kell bevinni. Mivel azonban a talp mentes a faggyútól, a lábak néha nagyobb figyelmet igényelnek. Emiatt a speciális lábkrémek nagy koncentrációban tartalmaznak a bőrrel kapcsolatos gazdag zsírokat (pl. Avokádóolaj a Scholl "Foot Balance Foot Balsam" -jában, shea vaj, például a "Crème Pieds" a L'Occitane-től). Ha a bőr már kissé vastag, itt karbamidot is használnak (pl. A Frei "Urea Plus Foot Cream", az Eucerin "10% Urea Foot Cream"). Jó az érzékeny emberek számára: A karbamidápolás illatanyagok, tartósítószerek és színezékek nélkül is elérhető, különböző mennyiségben (pl. Gyorsan felszívódó habként az Allpresan/Apotheke-től, illatanyag és tartósítószer nélkül a Scholl-tól).
Tipp: A homokos strandokon mezítláb kell lennie. Az apró szemcsék nemcsak hámlasztják a bőrt, hanem a homokban járás is csodálatos módja az idegek, izmok és ízületek finomhangolásának.
Csak hagyja elmerülni a lábát A lábfürdők a legbiztonságosabb megoldás a gyengéd lábujjak számára, olcsók, jól felkészülnek az intenzív ápolásra és nagyszerű kikapcsolódásra. Keverje össze a kámforral vagy a rozmaringgal kiegészített adalékokat a langyos vízbe, ha ébren akar maradni (például a Kneipp "Thermal sós talpfürdősójában", az LCN "Lábfürdő hínárjában"). Utána hámló láb, például tengeri sóval vagy őrölt habkővel, gyengéden eltávolítja a durva bőrt, különösen a bokán vagy a lábujjakon (tengeri sóval, pl. Alessandro "Pedix One Minute Pedicure", habkővel pl. " Lábradír "(The Body Shop). Ha a kallusz kissé makacsabb: használjon finom pórusú horzsakövet a fürdés után, anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolna, és hébe-hóba masszírozzon szalicilsavat vagy A-vitamint tartalmazó simító krémekben (pl. Az Origins "Fersenschmeichler", a "Hydra Force Dry Zone Cream" Christine Schrammek).
Tipp: Ha a sarok már annyira száraz, hogy finom repedések (úgynevezett rhagádok) jelennek meg, menjen lábápolásra! A saját készítésű, érzéketlen repülőgépek hajlamosak a sérülésekre. Még a könnyű vágások is fájdalmat okoznak a futásnak.