Szeretnék kreatint szedni, és értetlenül állok egy tény miatt
Nem, addig nem "ereszt le", amíg edz és étkezik, én használtam, és még 1 grammot sem fogytam. Ne menj ezek után az idegenek után
A kreatin megtalálható a húsban is. természetes ezt mondani
Igaz, hogy miután abbahagyta a kiegészítést, egy bizonyos ideig megduzzad, majd visszatér "normális" állapotába.
De. kreatin, amely megduzzasztja az izmokat, növeli azt az erőt, amellyel végrehajtja a mozdulatokat (nagyobb erő, nagyobb súly, több izom)
Amúgy sem fogyjon, ha kreatint szed, ha nagy mennyiségű vizet iszik
Ha kérdez egy orvost, akkor a legjobban képes helyes választ adni a kérdésére, de igen, nagy valószínűséggel elveszít mindent, amit a segítségével megszerzett, mert ez egy többlet a test számára, amelyet támogat, és amikor már nincs így tesz, a test automatikusan kiküszöböli. Olyan, mintha egy tömlőnél elzárná a vizet, nyilvánvalóan nem folyik tovább. Minden azonnali eredményt ad, a hatások ugyanolyan "azonnal" tűnnek el, ha megérti a kifejezést. Tehát inkább próbáljon ki valamit hosszú távon. hosszú, kissé egészségesebb, anélkül, hogy felesleges vagy elviselhetetlen kezeléseket vetne alá a testének. Sport, fehérjében gazdag étrend az izomtömeghez, a kalcium a csontokhoz (hogy ellenálljon a programozottnál nagyobb izomtömegnek) stb.
A kreatin pedig hosszú távú, az a dolog, hogy "normális elveszíteni, amit megszereztél", nagyszerű ABERÁLÁS.
A kreatin a testben is megtalálható aminosavak vegyülete, amelyet a hasnyálmirigy, a vesék és a máj termelnek, nyilvánvalóan olyan mennyiségben, amelyet maga a test "programoz" be, amennyire szüksége van. A szervezet energia előállítására használja fel. Több energiára van szüksége, ezért a szintetizált porral egészíti ki a testben már meglévő mennyiséget, hogy az izomtömeg térfogatát energia segítségével, logikusan növelje. Majd ha leállítja ezt a "segítséget", amelyet a testnek adnak extra energiáért, hogy szép izmokat készítsen, általában, mivel az izomtömeg annyira csökken, amennyit a teste képes az általa termelt kreatin segítségével, hogy "vezessen", vagyis hogy milyen volt szedjen kreatin-kiegészítőket.
A testépítők NEM használnak kreatint a verseny előtt, meglehetősen hosszú időszak (meghatározási időszak). Nem lenne hülyeség, ha a verseny elõtt leadnák a rögzített "formájukat"?
És 2 év használat után aztán ugyanaz maradtam, sőt fejlődtem is.