Szeretnék lefogyni, de olyan nehéz elmenni édesség nélkül (édes)
Hé:) Szeretnék lefogyni! Sportolj többet! De nagyon-nagyon nehéz megtenni édes és zsíros/sós falatozás/uzsonna nélkül: /
Vannak-e trükkök vagy segítség?
5 válasz
Igen. Érdeklődjön egyszer, hogy honnan származik a legtöbb dolog, amit magának táplál. Nézzen meg videókat az állattenyésztésről, amelyeket élelmiszer-előállításra használnak (minden benne van, ami hízik: húsban, késztermékekben, cukorkákban, süteményekben, gyorsétteremben, tejszínben stb. Mindenki tudja, mi hízik meg;-)).
Próbáljon egy hónapig csak növényi alapon enni. Meglepően könnyű. 4 hét alatt 6 kilót fogytam fogyókúra nélkül, éhezés nélkül. Soha nem volt ennyi energiám, és még soha nem éreztem magam ilyen fittnek.
Gondoljon arra, hogy mit tesz a testével. egészséges lehet, és még mindig ünnepelhet és szórakozhat. És sokkal jobban megbirkózol az ivással és más dolgokkal, ha nem tömsz magadhoz rossz minőségű "ételt".
És mielőtt bármilyen hozzászólás érkezne, már korábban is szerettem a McDOnalds-t és a KFC-t, és hetente legalább kétszer ott voltam. és mindig ernyedt volt, fáradt és túl kövérnek érezte magát.
wow, azt hiszem, megpróbálom ezt, de pontosan hogyan lehet tele gyümölcsökkel és zöldségekkel: S? Szóval mit eszel? Soha nem vagyok tele almával vagy ilyesmivel: S
De köszönöm, megpróbálom!
Segít, ha tud főzni. Vannak finom dolgok, amelyek tisztán növényi eredetűek. Thai curry zöldségekkel, kesudióval, curry pasztával és kókusztejjel. Mindenféle lencse, elkészítve Indiában. törököknél: kuszkusz saláta, bulgur gyógynövényekkel. Flafel. Akár elmehet a Meccesbe, elviheti a zöldségburgert sajt és majonéz nélkül. A hasábburgonya szintén állatok nélkül van (és vegyszerek, dioxin, szalmonella nélkül). Csak próbáljon kicsit óvatosabb lenni a testével. Az egészséges élelmiszerboltban is találhatók zselatin nélküli nyúlós medvék, tej nélküli csokoládék, amelyek ugyanolyan ízletesek, mint bármilyen tejcsokoládé, de negatív hatások nélkül. Megállapítja, hogy kevésbé "szemetet" rágcsál, ha csak egy kis figyelmet fordít arra, hogy életmódja mit tesz a testével. Mindannyian nem akarunk cukorbetegséget, szívrohamot stb. A 30-as évek közepén, és olyan sokan fordulnak elő, hogy ez csak azért történik, mert csak azt eszik, amit éreznek.
Sajnos nem könnyű. Azt javaslom, hogy kevesebb édességet fogyasszon, vagy használjon alternatívákat: Gyümölcsök és zöldségek (alma) - ezek is édes ízűek és nem híznak el: P
igen haha de a vágyakozás mindig jön: S
Már sikerült lefogynom 15 kg-ot, de nagyon elégedett akarok lenni a testemmel, de aztán jön valaki, aki finom gumicukrot és hé presto-t kínál nekem, aminek nem tudok ellenállni: S
Tipp tőlem, ne fogyókúrázz! Ez káros a testére. Sportolj eleget és egyél egészségesen, és minden rendben lesz. Csak akkor egyél naponta 3-szor, ha fogyni akarsz, és naponta 6-szor, ha izmokat szeretnél építeni.
Ne aggódj az édességek miatt. Hogy őszinte legyek, én is szeretek enni valami édeset (vagy általában szűkös dolgokat), de képesnek kell lennem irányítani rád. Mondd ezt lelkiismereteddel - tűzd ki magad előtt a célokat. Motiválja magát!
Ha éhes, fogyasszon egészségeset, ne édességet. Ezen kívül soha ne egyél semmit lefekvés előtt, ez nem jó, mert valaminek mégis meg kell mozdítania.