Szeretnék lefogyni, de senki nem engedi

Sziasztok! ^^
Nem először írok neked, de sajnos még soha nem kaptam választ. Remélhetőleg ezúttal válaszol nekem - még akkor is, ha esetleg nem hiszi el, de a problémám valóban zavar!

Valószínűleg néhányszor töröltük az e-mailt, mert olyan gyakran válaszoltunk már a fogyással kapcsolatos kérdésekre. Ahogy maga mondja. Az archívumban rengeteg fogyási tipp található. Átolvastad és egy kicsit a szívedbe vetted?

A diétáknak egyetlen fő hátrányuk van: a jo-jo hatás. És ez nincs kitalálva. Amint diétázik, a teste azt gondolja, hogy aszályos időszak, éhség időszaka. És hogy megvédje önmagát, visszaveti az anyagcserét. (Ez a pillanat az étrendben, amikor a törlés stagnál, bár folyamatosan keveset eszel). És amint ismét normálisan etetik, megment, amit csak elérhet, hogy megakadályozza a következő aszályt.

Tehát az éhezés nem tesz semmit. Kivéve, hogy gyengeséget, fejfájást, hajhullást, törékeny körmöket, foltos bőrt fog érezni - mert ehhez tápanyagok is szükségesek. És vannak az ételben. Odabent mindig kissé megrázom a fejem. A lányok feltétlenül karcsúak akarnak lenni, éhezni, feldobni - de vajon ez szépséget jelent? Mit érez egy karcsúbb test, ha a körmöd úgy néz ki, mintha megették volna, a hajad szalmaszerű és kidől?

Nem arról van szó, hogy nem eszel semmit. Ez abszolút visszaüt. Arról szól, hogy egészségesen és jól táplálkozzon. Azoknak, akik éhesek, egyenek. Aki jóllakott, befejezi az étkezést. Az unatkozók elfoglaltak, és nem esznek. Azoknak, akik tévét néznek, nem kell mellé enniük. Stb. Van egy oldalam az Ön számára, amit személy szerint nagyon kedvelek:

A fogyás pedig testmozgás nélkül nem fog menni. A testnek többet kell égnie, mint amennyit kap. Ez a trükk. Nem mintha már nem kapna semmit.

És mindannyian a szívükbe vehetik, megélhetik, sőt élvezhetik is - anélkül, hogy minden nap aggódnod kellene anyád miatt, mert éhes vagy. Az evéshez nem kell bűnösnek lenni. A testednek táplálékra van szüksége - és ennek végső soron el kell kísérnie egy ideig, és egészségesnek kell lennie, igaz?

Nem igazán akarlak lebeszélni arról, hogy fogyni akarjon. Ugye ezt úgysem tudnám megtenni?;-) De csináld úgy, hogy ne sérülj.