Szeretnél lefogyni tudom hogyan

Oké, ismerek egy ilyen étrendet: minden nap 2 gyümölcs (bármi) reggel és legalább 2 liter víz a nap folyamán.
Első nap: hús vagy tejtermék vagy tojás, de a salátával való kombinálás nélkül. sütés és olaj nélkül.
2. nap: bármilyen zöldség salátával
3. nap: tészta mártással vagy rizzsel, vagy polentával vagy kukoricadarával, és este fogyasszon el egy kis édeset magabiztosan
4. nap: gyümölcs egész nap
Ha több mint 20 kg-ot szeretnél lefogyni, akkor az 5. napot csak vízzel tartsd. Ez a legkönnyebb nap.
90 napig ragaszkodsz ehhez a diétához.
További 90 nap normálisan eszel, de a reggel 2 gyümölcs szent!
Ne felejtsd el! gyümölcsök és víz!
És ne hétfőn kezdje, hanem pénteken!
Isten segítsen és sok szerencsét!
Mondd el, hogy működött!
Az eredményeket 5 nap múlva látja.

hogyan

A fenti módszert sikeresen alkalmaztam az első terhesség után. Most a második terhességem után járok, és egészen mást használok. Az első módszer még mindig hatékony, de a következőt sikeresen használom, hogy gyorsabban fogyjak.