Szeretném megosztani veletek dukan tapasztalataimat
Hello lányok
Csak szerettem volna elmondani a benyomásaimat Dukanról, 3 1/2 hónapos diéta után .
én 38 éves, 2 gyerek, aggódok, mint mindenki más és 94 kg, ami bennem él. nov elején nagy elege van, rövid undor magamtól. a kattintás után elindítom a Dukant:
vakító és állandó veszteség, január elején (alig 2 hónappal később): 80 kg. Nem hittem el -14 kg. Karácsonykor lazacot, garnélarákot, halat, sült marhahúst stb .
1 hónapig stagnáltam 79/80 kg-nál, de nem ejtettem semmit, és ma, február 16-án, 76 kg-ot azon a skálán, amiben nem hiszek. még mindig 6 kg igen .
szóval igen igen és igen dukan nagyon jól működik és működik! Minden második nap finom zöldségeket eszem, olyasmit, amit korábban nem tettem .
ami nekem segít: diétás koksz, dukan monop palacsinta és dukan choco kenés! egy kis falat minden nap a palacsintámra, és nem az a benyomásom, hogy diétázom. szóval nem azt mondom, hogy mindennap könnyű, de kitartok
ez a fórum sokat segít nekem, a lányok mindig rendelkezésre állnak válaszolni a kérdéseimre és. hűvös