Szerezzen motivációt a súlycsökkentés sikeréhez 3 nélkülözhetetlen összetevő; Ryckebusch Aurélia -

Tudom, hogy ami az ételt illeti, rendszeresen felmerül a fogyás motivációjának megszerzése.

A cikket videoformátumban ITT találja

Ahelyett, hogy úgy tennék, mintha ez nem létezik, szeretném megérteni, hogy a tányér tartalma nem segíti elő a fogyás motivációját, ha hiányzik ez a 3 alapvető összetevő.

1. nélkülözhetetlen összetevő a fogyáshoz

Az első dolog, amelyre gondolni kell, mielőtt belevágna ebbe a kalandba, az az, ha felteszi magának a megfelelő kérdéseket:

• kinek fogysz ?
• miért akar fogyni ?

Ne álljon meg a klasszikus „az egészségemért” válasz mellett, és ásson el sokkal mélyebben, hogy megtudja, mi vezet téged és mire adjon értelmet a fogyásodhoz.

A fogyás 2. nélkülözhetetlen összetevője

Megvan Bízom benned ? Abban a képességében, hogy sikeres legyen a fogyás? Lehet, hogy korábbi kudarcai gyengítették a sikerbe vetett bizalmát ?

Ez az első két összetevő az a két feltétel, amelynek teljesülnie kell, hogy az úgynevezett MOTIVÁCIÓ. Ha valamelyik hiányzik, akkor lehet, hogy a legjobb akaratod van a világon, a motiváció el fog fogyni, és semmilyen lustasággal nem áll kapcsolatban.

---