Szerintem a gyermekem túl vékony - mit tehetek? BabyCenter
Szülőként biztosnak kell lennie abban, hogy gyermeke számára a lehető legjobb táplálékot kapja, és hogy mindent megkap, amire szüksége van. Ezért lehet nagyon frusztráló, amikor azt tapasztalja, hogy gyermeke nem úgy hízik, mint kellene. Helyesen - bizonyítékok vannak arra, hogy a kisgyermekkori túl alacsony súlygyarapodás negatívan befolyásolhatja a gyermek egészséges fejlődését. Emiatt a táplálkozási szakemberek arra ösztönzik a táplálkozási szakembereket, hogy biztosítsák, hogy minden gyermek egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kapjon a korának megfelelően.
Az értelmetlen aggódás helyett jobb, ha bizonyosságot szerez a gyermekorvostól. Ne mérje meg és ne mérlegelje gyermekét. Először is jobb, ha a gyermeket mindig ugyanazon a mérlegen mérik, másrészt a gyermekorvos készülékeit kifejezetten gyermekek számára tervezték, és rendszeresen ellenőrzik.
Az orvos nemcsak alaposan szemügyre veszi gyermekét, hanem a testsúlyáról is. Mivel néhány gyermek egyszerűen hajlamos a vékonyra - például, ha szüleik is nagyon karcsúak vagy nagyon vékonyak voltak gyermekkorukban. Ezután az orvos fel tudja mérni, hogy gyermeke egészséges-e vagy tényleg túl vékony-e.
A gyermek alulsúlyozott okai:
Kerülje el a kísértést, hogy éjszaka adjon gyermekének még egy üveg vagy bögre tejet. Egy bizonyos ponton ez nem megy nélküle, és ez a további étkezés oda vezethet, hogy gyermeke kevesebb étvágyat kap a nap folyamán.
Kerülje a magas rosttartalmú ételek, például a teljes kiőrlésű tészta vagy a barna rizs használatát, mert csökkentheti a szervezet képességét a fontos vitaminok és ásványi anyagok felszívására.
A gyermekorvos további vitamin-kiegészítést is javasolhat, ha gyermeke még mindig szoptat, vagy ha tehéntejet fogyaszt fő italként. (Ez a használatra kész tej esetében nem szükséges, mert már tartalmaz vitaminokat). Ez a művelet növelheti a szervezet által felszívódó vas mennyiségét, ami viszont növeli az étvágyat.
A gyermekeknek nyugodt és nyugodt légkörre van szükségük étkezés közben. Próbáljon meg ragaszkodni az étkezéshez meghatározott időkhöz, és enni olyan gyakran, amennyire csak lehet, nyugodt légkörben az ebédlőasztalnál. Még akkor is, ha nagyon aggódik gyermeke miatt, álljon ellen a kísértésnek, hogy gyermekét állandóan enni kényszerítse. Semmilyen körülmények között ne hagyja bekapcsolva a tévét étkezés közben, inkább a családjának szentelje magát, és kényelmesen csevegjen.
Ne feledje, hogy a kisgyermekek nem sokáig tudnak semmire koncentrálni - így hosszabb étkezési idő esetén gyorsan unatkozhat. Tehát jobb, ha naponta öt vagy hat rövid étkezés van, mint három hosszú.
Minél idősebb lesz gyermeke, annál inkább bevonhatja a vásárlásba és az ételkészítésbe. Mindig kínálj neki új ételeket, hogy próbálkozzon vele - még akkor is, ha esetleg maga nem szereti!