Szex a hátfájás ellenére Ezek a legjobb pozíciók azoknak, akiknek hátfájásuk van

A legjobb nemi pozíciók hátfájás esetén

2017.01.03., 16:09 | Ann-Kathrin Landmarke

Sok, a hátproblémáktól sújtott férfi a fájdalom elkerülése érdekében még a szextől is tartózkodik. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

A hátfájás az egyik leggyakoribb betegség Németországban. A hátfájás kihat az érintettek mindennapi életére - beleértve a nemi életüket is. Megkérdeztük egy ortopéd szakorvost, hogy melyik pozíciók a leghátrányosabbak.

„A szex közbeni hátfájás tabu. Alig egy beteg beszél önmagáról a témáról. A félénkség túlságosan nagy "- mondja dr. Hermann Locher. Az ortopéd sebész vezeti a Német Ortopédiai és Ortopéd Sebészeti Társaság (DGOOC) kézi orvoslás munkacsoportját.

A hátfájás és a szex tabu az orvosi rendelőkben

Nagyon nagy az igény a vitára, amint azt a szakértő szakmai tapasztalataiból tudja. "Ha ebbe az irányba terelem a beszélgetést, akkor észreveszem, mennyire megkönnyebbültek a betegek abban, hogy nyíltan beszélhessenek" - mondja Locher, és azt szeretné, ha a betegek és az orvosok nyíltabban foglalkoznának a szexualitással kapcsolatos kérdésekkel. „A szex a partnerség része. Kár, amikor a hátfájás megzavarja szerelmi életét. "

Missziós pozíció: hátbarát változat

Locher meg van győződve arról, hogy a hátfájás ellenére is teljes a szexuális élet. Noha a gerinc a szex alatt mindig aktív, stressz a megfelelő technikával jelentősen csökkenthető. Az orvos szerint például a missziós pozíció mindkettőnek hátul kedvező. Ennek előfeltétele, hogy a férfi egészséges vállterülettel rendelkezzen. Mert karokkal és lábakkal kell eltartania magát ahhoz, hogy a hátat kellően megkönnyítse és stabilizálja.

A nők számára hasznos lehet egy párnát a hátsó alá helyezni, hogy további támogatást nyújtson a gerincnek. Fontos továbbá a stabil rácsos keret és a nem túl puha matrac, amely megfelelő támaszt nyújt. Ha a test túlságosan belenyomódik a lepedőkbe, akkor gyorsan kellemetlenné válhat a hátnak. „Sok ágy inkább hasonlít a hintákra. A lötyögés nem csak kellemes a hátfájással járó szex számára. A stabil alap minden helyzet előnye ”- javasolja Locher.

Lovas helyzet: többnyire kellemes a fájdalomtól szenvedő férfiak számára

A lovas helyzet általában kényelmes a hátfájással küzdő férfiak számára is. Nem kell olyan lökdöső mozdulatokat végrehajtania, amelyek megterhelik az ágyéki gerincet, hanem csak csillapítja a nő mozdulatait. "A férfi azt is kipróbálhatja, hogy jó-e neki a háta alatti párna" - mondja az ortopéd. "További támasz fekvő helyzetben, amikor a lábak fel vannak állítva."

Vödör helyzet: a legkényelmesebb az összes közül

Locher szerint mindkettejük számára a legkényelmesebb helyzet a kanálpozíció. Itt a férfi párja mögött fekszik. Mindkét test szorosan egymáshoz fészkelődik. Ebben a helyzetben mindkettő cselekedhet, és újra és újra szünetet ad a partnernek. „Mivel mindketten nyugodtan fekszenek az oldalukon, nem szükséges intenzív munka a hát tartásán. De: Mivel a szár kissé megereszkedik, a párna mint támasz itt is nagyon kényelmes lehet ”- mondja Locher.

Kutyás helyzet: jó neki, hátfeszítő neki

A kutyus helyzet nők számára is megfelelő, mivel jól stabilizálják a hátat a négylábú helyzetben, és ha szükséges, „hátra görnyedhetnek”, vagy bemehetnek egy üreges hátba. Számára azonban a kutyus kevésbé alkalmas. „Nagyon sok izmot kell megfeszítenie ahhoz, hogy stabil maradjon ebben a helyzetben, és képes legyen végrehajtani a lökéseket. A hátfájással küzdő férfiak többsége ezért meglehetősen kényelmetlennek találja ezt a helyzetet.

A missziós pozíció a legjobb az erekcióhoz

De az is fontos, hogy megtaláljuk azt a helyzetet, amelyben a férfi jól tudja tartani az erekciót. Mivel a súlyos fájdalom befolyásolja az örömérzetet és ezáltal az erekciót is. „Ezt nem szabad lebecsülni” - mondja Locher, és azt tanácsolja: „A misszionáriusi helyzet segít megtartani a vért a péniszben. A kanál helyzete is jól megfelel. Lovas helyzetben azonban nehézségi okokból nehezebbé válik. A férfinak ki kell próbálnia, melyik pozícióval tud a legjobban megbirkózni. "

Ugyanez vonatkozik egyébként a nőkre is: Ha a fájdalom túl súlyos, és ha túl sokat koncentrál rá, akkor már nem érzékeli kellőképpen a szexuális ingerlést, és öröme szenved. Mindkét célnak a lehető leghátrabarátabb fellépésnek kell lennie.

Hagyjon időt a szeretkezésre

A párnak jobban el kell kerülnie a gyors, erőszakos ütéseket. Ez vonatkozik a súlyos torzulásokkal járó kreatív pozíciókra is. A lassú mozgások jobbak. „A párnak elegendő időt kell szánnia a szerelemre. Végül is nem csak magáról a nemi aktusról van szó. Az intenzív előjáték nemcsak növeli az izgalmi görbét, de különösen alkalmas hátbarát kényeztetési lehetőségekre is. „Mindkettő nyugodtan feküdhet együtt, és stimulálhatja egymást fekvő vagy oldalsó helyzetben. Ez jót tesz a gerincnek ”- mondja Locher.

• Zavart szeretkezés:A szex során a fájdalom leggyakoribb okai
• Szexi szünet:A fehérnemű és a swinger klubok alig segítenek
• Vegye komolyan a figyelmeztető jeleket:Öt lehetséges kiváltó tényező a merevedési zavarokhoz

A nemi fájdalomcsillapítók enyhítik a kényelmetlenséget

Ha nagyon erős tünetei vannak, akkor szeretkezés előtt fájdalomcsillapítót is szedhet. Ennek ellenére nem szabad figyelmetlen lenni. Mert még akkor is, ha a fájdalom rövid ideig alig észrevehető: A megterhelés még mindig érinti a hátat. Ezért a gyógyszeres kezelés után is óvatosan kell cselekedni, különben a tünetek még rosszabbul kopognak a kéjes szárnyalás után, ha a hátát túlságosan megterhelik. "Ezenkívül egy bizonyos fokú óvatosságnak előnyei is vannak: A lassú szex különösen intenzív lehet, mert sokkal inkább egymásra koncentrál" - mondja Locher.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---