Szexuális pozíciók, amelyek formában tartják Önt • Hello Iasi •
Az emberi szükségletek piramisában a szexuális tevékenység kerül az alapra, az étellel és a menedékigénnyel együtt.
Ezt nemcsak akkor kell figyelembe vennünk, amikor ösztönös természetére hivatkozunk, hanem az egészségügyi előnyök mérlegelésekor is. A szex formában tart minket, fizikai állapottól vagy készségtől függetlenül. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a fájdalmat, fokozza az immunitást és javítja a szív- és érrendszer működését.
Ezenkívül enyhíti a stresszt, növeli az önbecsülést és megakadályozza a prosztatarák kialakulását, és a kismedencei izmok által végzett képzés révén előnyökkel jár a vizeletinkontinencia megelőzésében. Ezenkívül segít kalóriákat égetni. Tehát ebből a szempontból minden pozíció formában tartja Önt!
Dolgozzuk az izmokat
Szakemberek szerint egy szexuális játék legalább 85 kalóriát éget el, és jó edzés a hasizmoknak, a fenéknek és esetenként a hátnak vagy a comb belső izmainak. Attól függ, mennyire igényes vagy a test iránt, mert vannak olyan pozíciók, amelyek felerősítik az erőfeszítést.
Még akkor is, ha néhány kísérlet után izomláz alakulhat ki, tudnia kell, hogy a szexuális tevékenység nem a testmozgás és a testmozgás helyébe lép. Íme néhány olyan álláspont, amely szerint a szexológusok növelik a fizikai megterhelést. Ha Ön azok közé tartozik, akik inkább értékelik az erotikát és az intimitást a közösülés során, akkor egyszerű kísérletként tekinthet rájuk.
A férfiak számára a misszionárius helyzet a hátizmok megerőltetését jelenti. Fokozhatja az erőfeszítést, ha a tenyerét és a lábujjait megtámasztja, mint egy úszó közben, és nem érinti térdével az ágyat.
A lábak helyzetétől függően a fenék, a comb és még a lábak izmait is stimulálni fogják. A kanyar például nagy ellenállást igényel.
3. Állva, ölelés
Abban a helyzetben, amikor a férfi a nőt a karjában tartja, szüksége van a hátának, a vállának és még a lábainak izomzatára is, hogy át tudjon állni az állóképességi teszten, amelynek ki vannak téve. De a nő párja nyakával támasztott karjait is edzeni fogja, amellyel segíti mozdulatait.
Arccal felfelé a nő a tenyerére és a talpára támaszkodik, lábai térdre hajlanak, teste párhuzamos a padlóval. Nehéz és igényes helyzet, nehéz fenntartani még szexuális kapcsolat hiányában is. Vagy, ahogy Patti Britton, az Amerikai Szexpedagógusok, Tanácsadók és Terapeuták Egyesületének korábbi elnöke fogalmaz, "egy nőnek heti öt alkalommal kell jógáznia, vagy tornát kell végeznie a siker érdekében". A test összes izma összekapcsolódik.
Módosított változat az "íj", amelyben a nő a vállára és a talpára támaszkodik. A partner derékon tud támaszt nyújtani.
A két partner iránti kérelem az a helyzet, amelyben a férfi a falnak támaszkodva az asszony mögött ül és karjaiban tartja, mintha mindketten egy széken ülnének, csak ez a tárgy hiányzik. Ehhez a helyzethez az alsó test izmaira van szükség.