Szezonális allergia, keto étrend és természetes antiallergén oldatok

A "Be keto Be happy" Facebook-csoportomon végzett kis felmérést követően észrevettem, hogy valóban érdeklődöm a szezonális allergiák iránt. A csoport barátai közül sokan ezt a témát javasolták egy cikk témaként. Itt próbálok megfelelni a kívánságainak.

Szezonális allergiák az év bizonyos szakaszaiban jelentkező tünetek csoportja.

Leggyakrabban allergia akkor fordul elő, amikor a kültéri környezetben található különféle növények spórákat vagy pollent bocsátanak ki.

Az allergiás állapot immunrendszert jelent, amely nem működik megfelelően.

Tavaszi allergia és pollen

A pollent nagyon kicsi részecskék képviselik, amelyeket a szél vagy a rovarok szállítanak annak érdekében, hogy a növények elszaporodását biztosítsák a beporzásnak nevezett folyamat révén.

Ezek a nagyon kicsi részecskék érintkeznek testünk különféle nyálkahártyáival: a szem, az orr, a tüdő és a bőr.

A pollen által kiváltott allergiás reakciók tünetei sokfélék:

tüsszent
légszomj (allergiás asztma)
orr vizes váladék
viszkető bőr
arcüreggyulladás
bőséges könnyelváladék, vörös szem, injekciózott, viszkető szem
köhögés
hasfájás
torokfájás, viszketés a torokban
fáradtság, idegesség, ingerlékenység

Súlyos esetekben anafilaxiás sokknak nevezett súlyos állapot léphet fel, amelyet sürgősen a kórházban kell kezelni. Azoknál az embereknél, akikről ismert, hogy hajlamosak a sokkra, általában adrenalin-fecskendők vannak (más antiallergiás gyógyszerek mellett), amelyeket maguk adnak be a sokk elkerülése érdekében.

Anekdotikusan elmondok egy esetet, amikor egy romániai vészhelyzetben dolgoztam.

Felvettem egy beteget, aki tökéletesen tudatos és kiegyensúlyozott talpra állt, és aki azt mondta nekem, hogy anafilaxiás sokkot kapott. Mondtam neki, hogy az anafilaxiás sokk nagyon súlyos, és nagyban befolyásolja annak a személynek a jólétét, aki ezt az állapotot kialakítja. A beteg azt mondta nekem, hogy megdöbbent, és önállóan vett be egy adag adrenalint, majd az ügyeletre érkezett. Amikor vettem a vérnyomását, annak értéke 7 (70 Hgmm) volt, vagyis nagyon-nagyon alacsony. Tehát igaza volt! Sokkot kapott (még mindig sokkot kapott), és az otthon beadott adrenalin segített abban, hogy ne haljon meg, és időt adott az ügyeletre. Úgy bántam vele, mint egy döbbent pácienssel. Jól ment haza, de több óra múlva.

Egy másik súlyos állapotot Quinke ödémájának neveznek. Ebben a helyzetben a gégekárosodás következtében képtelen lélegezni. "Duzzad" és blokkolja a tüdő levegőbe jutását. A kezelést sürgősen a kórházban kell elvégezni.

Mit akartam hangsúlyozni? Az allergia nagyon súlyos állapot lehet, amely néha sürgősségi ellátást igényel, gyakran intravénásan és orvosok vezetésével.

Nyári allergia

Általában a különféle gyógynövények pollenje váltja ki őket. Ugyanazok a megnyilvánulások vannak, mint a tavasziak, mert ugyanazon a termelési mechanizmuson alapulnak.

Őszi allergia

Ezek bizonyos területekre jellemzőek, ahol vannak olyan fák, amelyek később ősszel beporzanak.

Vannak allergiák a belső környezetre is, a szobákból. Ezeket kiváltó okként írjuk le:

por
gomba
atkák
állati szőr
hibákat

Ami azt jelenti, hogy az immunrendszere nem reagál megfelelően ?

Alapvetően ez az immunrendszer gyenge koordinációja.

vagy az immunrendszer már kora életkorban érintett, ami gyermekkora óta rendellenes immunválaszhoz és allergiára való hajlamhoz vezet
vagy az immunrendszert később felnőttkorban megtámadják, ami az immunrendszer hiperaktivitásának állapotához vezet

Az immunrendszer károsodásának gyakori oka az a bél bakteriális flórájának megváltozása.

Úgy gondolják, hogy az immunválaszban részt vevő sejtek körülbelül 80% -a a bél bakteriális flórájából származik.

A "beteg" bélről további cikkemben olvashat:

A normálisan reagáló egészséges immunrendszernek képesnek kell lennie megkülönböztetni a testre nem veszélyes részecskéket (például pollent, port, fűrészecskéket stb.) És a veszélyes agressziókat, amelyeknek a szervezetnek védekeznie kell ezekkel szemben (egészségtelen baktériumok az emberi test számára, vírusok és vírusok). kóros gombák).

Amikor a test nem tudja tökéletesen összehangolni az immunválaszt, a hiperaktivitás mechanizmusát (vagyis az immunválást eltúlozzák) a szezonális allergiák megjelenése vagy az autoimmunitás állapota váltja ki (azaz, ha teste küzd saját struktúráival) és/vagy krónikus gyulladás .

Környezeti tényezők, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az immunválaszt

Azt mondják, hogy születése során megkapja édesanyja bélbaktériumait. Tehát…. Baloldalt kezdhet, ha anyjának problémái vannak.

A magas szénhidráttartalmú gyulladásos étrend édesanyja általi fogyasztása géntechnológiával módosított, feldolgozott és finomított ételekkel együtt károsíthatja a bél bakteriális flóráját. Hormonokkal és antibiotikumokkal kezelt állatok húsának és tejtermékeinek fogyasztása időzített bomba.

Az antibiotikumos kezelések és a csecsemők mesterséges táplálása, valamint a mesterséges táplálás különféle képleteinek használata megkérdőjelezhető táplálkozási és gyulladásos tartalommal közvetlenül befolyásolja az újszülött bélbaktérium-flóráját.

Az immunhiány és a császármetszés kockázati tényezőjeként is emlegetik.

Mit tehet egy anya a terhesség alatt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csecsemőjének nem lesznek immunitási problémái? ?

Az első lépés a gyulladáscsökkentő étrend elfogadása feldolgozott, finomított termékek nélkül, szerves, ökológiai termékek fogyasztásával.
Helyes pótlás D-vitaminnal és K2-vitaminnal
Prebiotikumok és természetes probiotikumok (savanyúságok, erjesztett ételek, rostok) fogyasztása, valamint probiotikumokkal történő kiegészítés
Az omega 6/omega 3 zsírsavak arányának optimalizálása halak (vad, nem halgazdaságokban tenyésztett), fűvel táplált állatok húsának, esetleg étrendjének fogyasztásával .
A növényi olajok teljes kerülése, gyulladásos.

Születés után a természetes táplálkozás ajánlott, és nem boncolgatom ezt a témát, mert a természetes táplálkozás előnyei jól ismertek és dokumentáltak.

Számtalan cikket írtam a keto diéta gyulladáscsökkentő hatásairól. Nem térek vissza.

Ha terápiás étrenden keresztül küzd a gyulladással, az alapvetően segít a jó bélbaktériumok populációjának helyreállításában. A tisztán tartott keto diéta biztosítja a gyulladás enyhítését a kihalásig bármilyen szinten, beleértve a bélrendszert, az omega 3-ban és antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztását. .

A glutén, a tejfehérjék és -származékok, a szója, a kukorica, a cukor és a növényi olajok (repce, napraforgó, kukorica és tudom még mi) elkerülésével gyakorlatilag elkerüli a gyulladásos ételeket, és serkenti a test és a belek gyógyulását. .

Az étrendnek tartalmaznia kell klorofillban (zöld levelek) és bioflavonoidokban (hagyma, citrom, lime, bogyók) gazdag zöldségeket, valamint mindenféle aromás gyógynövényt. .

Az egészséges zsíroknak (amelyek elősegítik a sérült bél és azon kívüli gyógyulást), mint például a kókuszolaj, a bio vaj és a ghee, az olajbogyó és az olívaolaj, az avokádó, a biohús és a hal, a gyulladáscsökkentő étrend részét kell képeznie. .

Milyen kiegészítők segíthetnek a gyulladás és az allergia elleni küzdelemben ?

Sejtetted, igen! Az első a D-vitamin Napozzon és egészítse ki a bevitelt. A D-vitamin-hiány krónikus gyulladással és allergiával jár. További információt az alábbi linkre kattintva olvashat el:

A probiotikus kiegészítők (az étrendbe bevitt természetes probiotikumok mellett) pozitív hatással vannak a bélbaktériumok egészségére, és csökkenthetik az allergiára jellemző tünetek intenzitását.

A csalánnak a tavaszi szezonban allergiás emberek barátjainak kell lennie (ez csak akkor létezik). Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a csalán (levél) étrendi fogyasztása szabályozhatja az immunrendszer eltúlzott reakcióját, gátolva az allergiás reakciókra specifikus anyagok - például prosztaglandinok és hisztamin - felszabadulását.

A kvercetin nagy mennyiségben megtalálható kelkáposztában és lilahagymában, de más gyümölcsökben, zöldségekben, magvakban és bogyókban is. Kiegészítőként is kapható. Gyakran megtalálható az ananászból kivont bromelain mellett. Az e két anyaggal ellátott kiegészítők segítik az immunválasz modulálását, csökkentik a gyulladást és megvédik a sejteket az oxidatív folyamatoktól.

Remélem, érdekesnek találja ezt a néhány itt tárgyalt ötletet. Remélem, neked is segítenek.

A Keto továbbra is olyan étrend marad, amely számos probléma enyhítésében segíthet. Miért ? Mert gyulladáscsökkentő. A gyulladás pedig minden betegség alapja.

Soha ne kerülje az orvosi személyzettel való kapcsolattartást, még akkor is, ha ez az élelmiszer-életmóddal, kiegészítőkkel kapcsolatos tanács, de különösen a különféle betegségek gyógyszeres kezelésével kapcsolatos.

Légy keto Légy boldog !