Fogyjon le egy forró fürdő használatával. Így kell működnie
Fogyni forró fürdővel? Így kell működnie
2018. március 5. - 16:56
A forró fürdő sok betegséget enyhít
Egy szép forró, teljes fürdés - egy nehéz nap után ez csak a lényeg! A nyugtató és pihentető hatás mellett a forró víz még a fogyásban is segít. Ha rendszeresen teljes fürdőt veszel, nemcsak a vágyak tűnnek el, hanem rengeteg kalóriát is égetnek. Hogy ez pontosan hogyan működik, azt az orvos dr. Markus Frühwein a videóban.
Erre jó a forró, teljes fürdés is
Hideg és láz
A forró fürdő igazán egészséges lehet. Tehát hasznos megfázás esetén. Ha magas a láz, akkor egy "ereszkedő teljes fürdő" alkalmas. Ehhez vegyen egy teljes fürdőt, amelynek hőmérséklete körülbelül 35 fok legyen. Tíz perc fürdés után hideg vizet futtasson, és engedje le a hőmérsékletet 30 fokra. Ez eltávolítja a hőt a testből, és a láz csökken.
fájó
Egy kiterjedt testmozgás után a forró fürdő nem tudja megelőzni a fájó izmokat, de legalább valamelyest enyhítheti őket. A meleg víz serkenti a vérkeringést, és a gyógyulási folyamat felgyorsul.
Krónikus gyulladás
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a víz melege elősegíti a vérkeringést és ezáltal az anyagcserét. A mérgeket eltávolítják, és a gyulladás forrását oxigénnel és tápanyagokkal látják el. Akut fájdalom esetén azonban hideg fürdő ajánlott.
Kikapcsolódás
Ha stresszesnek, nyugtalannak vagy feszültnek érzi magát, akkor a forró, teljes fürdés segíthet. A meleg hozzájárul a kikapcsolódáshoz és kellemesen elfáraszt.
Kérjük, vegye figyelembe: minél melegebb a fürdő, annál rövidebbnek kell lennie a fürdési időnek. Ha izzadsággyöngyöket észlel a homlokán vagy a szívdobogás közben, azonnal hagyja abba a fürdést.
Forró fürdés után figyeljen a keringésére is, és ne szálljon ki túl gyorsan a kádból.